Η 1η του Ιουνίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια ημέρα τρεξίματος. Φοράμε τα αθλητικά μας και τρέχουμε, μόνοι ή με παρέα, γιορτάζοντας τη σημερινή ημέρα. Τα οφέλη από την ένταξη του τρεξίματος (και κατ'επέκταση της άσκησης) στην καθημερινότητά μας είναι πολλά.
