6ος ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΗΝΑ -ΣΠΑΡΤΗ -ΑΘΗΝΑ 2021

Δημοσιεύουμε την ανακοίνωση που μας έστειλε η οργανωτική επιτροπή του αγώνα. 6ος ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΗΝΑ -ΣΠΑΡΤΗ -ΑΘΗΝΑ 2021 ΚΑΛΕΣΜΑ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ Ο σύλλογος μας Α.Π.Σ. ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ διοργανώνει τον «6ο Αυθεντικό Φειδιππίδειο Δρόμο», διεθνή αγώνα απόστασης 490 χιλιομέτρων με εκκίνηση από την Αθήνα έως τη Σπάρτη και επιστροφή στην Αθήνα. Οι δρομείς ξεκινούν τον αγώνα τους στις 19 Νοεμβρίου, ώρα 06:00 μπροστά από τον αρχαιολογικό χώρο του Κεραμεικού στην οδό Ερμού και ο αγώνας έχει χρονικό όριο ολοκλήρωσης 104 ώρες έως τις 23 Νοεμβρίου, ώρα 14.00. Ο αγώνας έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις καθώς διαθέτει 126 σταθμούς υποστήριξης και τροφοδοσίας των αθλητών, περνώντας από τόπους με μεγάλο αρχαιολογικό, ιστορικό και πολιτιστικό ενδιαφέρον. Οι εθελοντές έχουν τη δυνατότητα να «ξαναζήσουν» την ιστορικής σημασία πορεία του Φειδιππίδη, νοιώθοντας παράλληλα την χαρά του εθελοντισμού. Όσοι επιθυμούν να συνδράμουν εθελοντικά τον σύλλογό μας στην υποστήριξη του 6ου Αυθεντικού Φειδιππίδειου Δρόμου, ως εθελοντές σε σταθμό υποστήριξης ή ως επόπτες μπορούν να απευθύνονται στον υπεύθυνο του εθελοντικού τμήματος Μπέλλο Ηλία στο τηλέφωνο 6972890579 ή στο email iliasbellos64@yahoo.gr. Μπορούν επίσης να επισκεφθούν το site του συλλόγου μας ΑΠΣ ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ, όπου υπάρχει και η προκήρυξη του αγώνα και να εγγραφούν στην εθελοντική ομάδα του συλλόγου. Ο Α.Π.Σ. ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ προχώρησε στην κατάρτιση πρωτοκόλλου για τον 6ο Αυθεντικό Φειδιππίδειο Δρόμο θέλοντας να συμβάλλει στην ασφαλέστερη δυνατή παρουσία τόσο των δρομέων, όσο και των εμπλεκόμενων στη διοργάνωση (οργανωτών, κριτών, εθελοντών κλπ.). Το σύνολο του προσωπικού / εθελοντών / κριτών / συνεργατών (περίπου 400 άτομα) θα φορά προστατευτική μάσκα και θα είναι πλήρως καταρτισμένο και εκπαιδευμένο αναφορικά με τις διαδικασίες και τους κανονισμούς της διοργάνωσης, καθώς και με το περιεχόμενο του παρόντος Υγειονομικού Πρωτοκόλλου. Θα έχει επίσης υποβληθεί σε self-test 24ώρου τις ημέρες του αγώνα, και θα έχει μαζί του το αρνητικό αποτέλεσμα. Μετακινήσεις: Οι μετακινήσεις συμμετεχόντων αθλούμενων, προσωπικού, κριτών κτλ. για τους σκοπούς της διοργάνωσης θα γίνονται σύμφωνα με τα πρωτόκολλα του ΕΟΔΥ για τις μεταφορές. Η Οργανωτική επιτροπή του 6ου Αυθεντικού Φειδιππίδειου Δρόμου

 

19^ος ΜΙΝΩΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ

 

Κυριακή 5 Δεκεμβρίου 2021

 

O Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης& ο Σύλλογος Δρομέων υγείας Μεγαλόνησος  διοργανώνουν την Κυριακή 5 Δεκεμβρίου 2021 τον 19ο

Μινωικό άθλο 70χλμ. Στην διαδρομή Φαιστός Κνωσός που ενώνει τα δύο Μινωικά παλάτια. Παράλληλαθα γίνει ποδηλατοδρομία 140 χλμ.στην διαδρομή Κνωσός -Φαιστός Κνωσός (δίχως ανταγωνιστικό χαρακτήρα)

Ο αγώνας υποστηρίζεται από τους Δήμους: Φαιστού-Γόρτυνας-Ηρακλείου.

Με την συνδρομή της Ομάδας Διάσωσης Φίλιος Ζεύς το τμήμα Σαμαρειτών Μεσαράς το  ΕΚΑΒ και την Ελληνική Αστυνομία

Βοήθεια θα προσφέρουν όπως κάθε χρόνο οι κοινότητες & Πολιτιστικοί Σύλλογοι των: Μοιρών- Αγίων Δέκα- Αγίας Βαρβάρας- Βενεράτου-Δαφνών. Και μέλη των Συλλόγων Μαραθωνοδρόμων Κρήτης & Σύλλογος Δρομέων Υγείας  Μεγαλονήσου ως οργανωτική επιτροπή.

 

Μία ιστορική διαδρομή που μας φέρνει χιλιάδες χρόνια πίσω , τόσα χιλιόμετρα έτρεχαν μόνο οι αθλητές

ημεροδρόμοι μεταφέροντας σημαντικές ειδήσεις και γεγονότα ημεροδρόμοι στην Κνωσό ήταν οι Εργοτέλης και Σωτάδης πού στέφθηκαν Ολυμπιονίκες.

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 5 Δεκεμβρίου 2021

ΠΑΣΤΑ ΠΑΡΤΙ: την παραμονή του αγώνα Σάββατο 4/12 και ώρα 18:00 θα γίνει στο κέντρο εστίασης bar-raki κέντρο Ηρακλείου για αθλητές εκτός Κρήτης

 

ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ:

 

ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΓΙΑ ΦΑΙΣΤΟ: Η αναχώρηση των αθλητών για την Φαιστό θα γίνει το πρωί της Κυριακής και ώρα 05:45 δωρεάν με λεωφορείο από την Πλατεία 18 Άγγλων στην είσοδο του Βορείου λιμενοβραχίονα προς φρούριο Κούλες.

 

07:15  Συγκέντρωση αθλητών  στον αρχαιολογικό χώρο της Φαιστού

 

08:00 Εκκίνηση Μινωικού άθλου 70 χλμ. από τον Αρχαιολογικό χώρο της Φαιστού.

 

ΟΡΙΟ ΜΙΝΩΙΚΟΥ ΑΘΛΟΥ: 9 ώρες με όριο αποκλεισμού στον μαραθώνιο 6 ώρες

 

ΕΠΑΘΛΑ: Στους τρεις πρώτους νικητές και νικήτριες θα δοθεί κύπελλο μετάλλιο και σε όλους τους τερματίζοντες αθλητές και ποδηλάτες αναμνηστικό μετάλλιο.

 

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: στα 70 χλμ 40 ευρώ .. για απλή συμμετοχή (τμήμα της διαδρομής)10 ευρώ για την ποδηλατοδρομία 20 ευρώ.

 

ΩΡΑ ΑΠΟΝΟΜΩΝ 13:30 : στο παλάτι της Κνωσού.

 

 

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΑΓΩΝΑ 70 χλμ:

 

Σταθμοί ανεφοδιασμού για τον Μινωικό άθλο 70 χλμ:

στο 7οχλμ. Μοίρες- 16ο Αρχαιολογικός Χώρος

Γόρτυνας- 21χλμ. (που είναι και το πρώτο τσεκ αθλητών) -26χλμ                                 στην διακλάδωση προς Μούλια-32 χλμ

Αγία Βαρβάρα- Διακλάδωση προς Αγ. Θωμά- 42 χλμ. (τσεκ μαραθωνίου)                                                         στην διακλάδωση προς Δαφνές έξω από το Βενεράτο. περιοχή Δαφνών -50 χλμ-54 χλμ διασταύρωση προς Αθάνατους-διασταύρωση προς Γούρνες -Γιόφυρος- Χανιόπορτα (εθνικό  στάδιο Ηρακλείου)- Όαση- Μπεντεβή.

 

Δεν επιτρέπεται συμμετοχή αθλητών που δεν έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος.

Η συμμετοχή σε Μινωικό άθλο και ποδηλατοδρομία είναι ελεύθερη αρκεί οι συμμετέχοντες στον Μινωικό άθλο να έχουν συμμετοχή τουλάχιστον σε μαραθώνιο δρόμο η σε αγώνα υπεραπόστασης & οι ποδηλάτες σε αντίστοιχο αγώνα χιλιομέτρων.

 

Όλοι οι συμμετέχοντες απαιτείται να έχουν κάνει τα εμβόλια για τον covid-19 να έχουν νοσήσει να έχουν πρόσφατο self-test. Επίσης να έχουν   περάσει από πρόσφατο ιατρικό τεστ που τους επιτρέπει την συμμετοχή τους σε αγώνα υπεραπόστασης, το οποίο αποδείχνεται με την δήλωση συμμετοχής τους και συμμετέχουν με δική τους ευθύνη.

 

Όσοι αθλητές του Μινωικού άθλου θα  έχουν συνοδό σε όλη την διαδρομή πρέπει να το δηλώσουν έγκαιρα στην οργανωτική επιτροπή.

 

ΠΟΔΗΛΑΤΟΔΡΟΜΙΑ 140 χλμ. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

 

ΩΡΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ: 06:45 στην Κνωσό (αρχαιότητες)

 

ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 07:00 έξω από τον αρχαιολογικό χώρο της Κνωσού.

 

ΧΡΟΝΙΚΟ ΠΕΡΙΘΩΡΙΟ: δεν υπάρχει

 

ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΤΟΔΡΟΜΙΑ:

 

Για τους ποδηλάτες

απαραίτητη προϋπόθεση για την συμμετοχή αρχικά να έχουν κλείσει το 18ο έτος ηλικιακά το ποδήλατο να έχει περάσει από πρόσφατο τεχνικό έλεγχο, να φέρουν μαζί τους αναπληρωματική σαμπρέλα και τρόμπα, αντιανεμικό και απαραίτητα κράνος,

 

ΔΙΑΔΡΟΜΗ 140ΧΛΜ: Εκκίνηση από Κνωσό- Λεωφόροι_Κνωσού- Δημοκρατίας-Δικαιοσύνης-Καλοκαιρινού-62 Μαρτύρων Ηρακλείου-Μοιρών Αρχαιολογικός χώρος Φαιστού-επιστροφή-περιφερειακή οδός -Μοιρών- Ηρακλείου -στην έξοδο από Αγ.Βαρβάρα προς Ηράκλειο στρίβουμε δεξιά προς Αγ.Θωμά -Αυγενική-Βενεράτο- Δαφνές- βγαίνουμε στον περιφερειακό Μοιρών -Ηρακλείου-Γιόφυρος -62 Μαρτύρων -Χανιόπορτα-Πλαστήρα-Όαση- Λ.Κνωσού-τερματισμός Κνωσός.

 

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 20 ευρώ

ΠΡΟΣΟΧΗ: Η συγκοινωνία των οχημάτων δεν θα διακοπεί και οι ποδηλάτες θα πρέπει να τηρούν για την δική τους ασφάλεια τον κώδικα οδικής συμπεριφοράς, επίσης στο κομμάτι από Γιόφυρο και μέχρι την Κνωσό πρέπει να είσαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί..Ποδηλάτης που δε θα τηρεί τα παραπάνω θα αποκλείεται από την οργανωτική επιτροπή από την διοργάνωση.

ΣΤΑΘΜΟΙ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ 140 χλμ. Από την Κνωσό θα υπάρχει αυτοκίνητο συνοδείας που θα έχει νερό -ισοτονική-γλυκά-σταφίδες. Επίσης στην Φαιστό θα υπάρχει σταθμός ανεφοδιασμού με νερό -πάρες-χυμούς- αναψυκτικά-ισοτονικα- και φαγώσιμα .

Στην επιστροφή από Φαιστό και συγκεκριμένα στις Μοίρες- Δημαρχείο Γόρτυνας- στην Αλμυρή 26χλμ στην διακλάδωση προς Μούλια-Αγία Βαρβάρα- Διακλάδωση προς Αγ. Θωμά- περιοχή -Βενεράτο-Δαφνές -διασταύρωση προς Αθάνατους-Γιόφυρος- Χανιόπορτα (εθνικό στάδιο Ηρακλείου)- Όαση- Μπεντεβή.

 

ΕΠΑΘΛΑ ΔΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ: Με την παραλαβή του αριθμού του αγώνα ο κάθεποδηλάτης θα παραλαμβάνει αναμνηστικά δώρα.  τεχνική μπλούζα, ενώ στον τερματισμό του θα λαμβάνει και το μετάλλιο για την συμμετοχή του.

 

οι ποδηλάτες συμμετέχουν με δική τους ευθύνη.

 

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Μπορείτε να δηλώνετε ηλεκτρονικά στο site cretamarathon.gr- όπου υπάρχει φόρμα συμμετοχής η στο

 

ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΩΝ ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΩΝ

 

Η παραλαβή των αναμνηστικών και των αριθμών συμμετοχής θα δοθούν από στην Πύλη Ιησού οδοί Έβανς και Πλαστήρα γωνία στην περιοχή Όαση τηλ. 2810344774. Σάββατο 4-12 από 10:00 ώς 14:00

 

.

ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΠΟΣΟΥ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Για αθλητές ποδηλάτες υπάρχει τραπεζικός λογαριασμός  στην Παγκρήτια τράπεζα με αριθμό 22177-0 &

 IVAN: GR 5608 700020000000000221770 παρακαλείσθε όπως αναφέρετε σε ποιόν αγώνα θα λάβετε μέρος και να αναγράφετε και τοονοματεπώνυμο σας.

 

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ

 

ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ:

Καμπαξής Σπυρίδων (υπεύθυνος διοργάνωσης) γραφείου 2810344774 & κινητά 6972016000& 6955547666 s.kampaxis@gmail.com

Βραβορτης Ιωάννης: 6979245598

 

Με τιμή 

Καμπαξής Σπυρίδων:

 

(υπεύθυνος διοργάνωσης-επίτιμος πρόεδρος και ιδρυτής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης τηλ κινητά 6972016000 - 6955547666& γραφείου 2810344774.

 

Σημερινή προπόνηση στο μυστικό βουνό της Λάρισας, το Γεντίκι!

Σημερινή προπόνηση στο Γεντίκι, το μυστικό βουνό της Λάρισας, για παρέα φίλων συναθλητών του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας.

 

10ος Κάσσιος Δίας

 Η ομάδα του Κάσσιου Δία ανακοινώνει τη διοργάνωση, για πρώτη φορά στην Β.Α Κέρκυρα, έναν ultra αγώνα 80 χλμ. (50 Μιλίων) το Σάββατο 19 Φεβρουαρίου 2022. 

Ύστερα από τις δύο συνεχόμενες αναβολές των διοργανώσεων του 2020 και 2021 πιστεύουμε και ελπίζουμε ότι το 2022 θα μας επιτρέψει να επανέλθουμε σε μια σχετική κανονικότητα που θα μας επιτρέψει να γιορτάσουμε τον επετειακό 10ο Κάσσιο Δία παρουσιάζοντας έναν καινούριο ultra αγώνα στην Β.Α Κέρκυρα. 

Τα δύο χρόνια διοργανωτικής απραξίας μας έδωσαν την δυνατότητα να αναδείξουμε καινούριες διαδρομές και μονοπάτια με επίκεντρο την ψηλότερη κορυφή του Νησιού και το σύνολο των παραδοσιακών οικισμών της περιοχής. 

Έτσι δημιουργήθηκε μια διαδρομή 80 χλμ με 4.200 μ θετικής υψομετρικής διαφοράς με ποσοστό μονοπατιού που αγγίζει το 90%. Η Κερκυραϊκή φύση το μήνα Φεβρουάριο προσφέρεται για έναν αυθεντικό ultra trail αγώνα καθώς οι ήπιες θερμοκρασίες που επικρατούν σε σχέση με τα βουνά της Ελληνικής ενδοχώρας, καθιστούν δυνατή την διεξαγωγή του. 

Η πυκνή βλάστηση που έχει δημιουργηθεί λόγω των μεγάλων ποσοστών βροχόπτωσης των προηγούμενων μηνών συνθέτει ένα ειδυλλιακό περιβάλλον ώστε να αναδειχθούν με τον καλύτερο τρόπο οι φυσικές ομορφιές και ιστορικά μονοπάτια της περιοχής μας.

Στο παρακάτω link μπορείτε να δείτε το χάρτη της διαδρομής και το υψομετρικό διάγραμμα Ultra Kassios Dias 80km 

Ο αγώνας εκτός της αυτόνομης ατομικής συμμετοχής μπορεί να γίνει και σε ομάδα των δυο αθλητών με αλλαγή «σκυτάλης» στο ψηλότερο σημείο του αγώνα, στην κορυφή του Όρους Παντοκράτωρα. 

Οι εγγραφές θα ανοίξουν την 20 Νοεμβρίου 2021 και θα κλείσουν τις 20 Ιανουαρίου 2022. 

Το χρονοδιάγραμμα των εγγραφών θα τηρηθεί αυστηρά και θα γίνονται μόνο με ηλεκτρονικό τρόπο Θα τηρηθούν όλα τα πρωτόκολλα covid-19 που θα ισχύουν τις ημέρες της διεξαγωγής του αγώνα. 

Για περισσοτερες πληροφοριες στο site του κασσιου www.kassiosdias.gr

Πηγή runningnews.gr

«Κόψτε τη ζάχαρη και περπατήστε» - Ποιες συμβουλές ζωής δίνει διάσημος γυμναστής του Χόλιγουντ

 

Ο φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες αποκαλύπτει μυστικά για μία καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή

Ο Χάρλεϊ Πάστερνακ (Harley Pasternak) είναι φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες όπως Αντέλ, Αρ. Γκράντε, και Μέγκαν Φοξ. Η «στρατηγική» του μέσα από τα βιβλία του δεν είναι τα εξαντλητικά προγράμματα άσκησης και οι «δύσκολες» δίαιτες.

Σε συνέντευξη στο HELLO, αποκαλύπτει μυστικά για μία καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή, επισημαίνοντας ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι σήμερα όταν πρόκειται για το πρόγραμμα ευεξίας τους είναι «ο χρόνος»!

Γι αυτό ο Χάρλεϊ Πάστερνακ προτείνει σαν την ιδανική άσκηση «το περπάτημα». Περπατάω για να πάρω τον πρωινό μου καφέ. Αν έχω να κάνω ένα τηλεφώνημα, το κάνω με το ακουστικό μου και συνεχίζω να περπατάω. Αν θέλω να δω κάποιο φίλο μου του προτείνω να πάμε μια βόλτα. Νομίζω ότι περισσότερο από ποτέ, είναι σημαντικό να είσαι έξω για την βιταμίνη D και την ψυχική και σωματική σου υγεία.»

Ο Πάστερνακ προτείνει 12.000 βήματα την ημέρα. «Αν κοιτάξετε τις δέκα πιο υγιείς χώρες στον κόσμο - αυτές με τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και τη χαμηλότερη καρδιοπάθεια - έχουν δύο βασικά κοινά στοιχεία. Το ένα είναι ότι περπατούν περίπου 11.000 βήματα την ημέρα, όταν ο μέσος όρος για τους Αμερικανούς είναι 4.000 βήματα.

Το δεύτερο στοιχείο είναι ότι βάζουν λίγη ζάχαρη στη διατροφή τους χωρίς να μειώνουν την ποσότητα του φαγητού ή δεν επιλέγουν τροφές με λιγότερες θερμίδες. Οι Αμερικανοί λαμβάνουν το 60% της ημερήσιας ζάχαρης πριν από τις 10 το πρωί.»

Μιλώντας από το σπίτι του στο Λος Άντζελες, ο Χάρλεϊ Πάστερνακ προτείνει μία άσκηση χωρίς να βάζουμε χρόνο κατά την προπόνηση.

«Θα μπορούσε να είναι μια διαφορετική άσκηση ανά ημέρα, ή ανά εβδομάδα. Αυτό μπορεί να διαρκεί μόλις δέκα λεπτά, εστιάζοντας σε ένα διαφορετικό μέρος του σώματος ανά ημέρα. Δεν χρειάζεται πολύς χώρος».

Στην ερώτηση για ένα καλό πρωινό απαντά: «Μου αρέσει να ξεκινάω τη μέρα μου με υγιεινούς χυμούς που περιέχουν κάποιο είδος πρωτεΐνης, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά με την χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Μου αρέσουν τα μούρα τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, το ελληνικό γιαούρτι ή ισλανδικού τύπου επειδή είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, και χαμηλής σε ζάχαρη».

Τελειώνοντας ο Χάρλεϊ Πάστερνακ τονίζει: «επικεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να τρώτε και όχι σε αυτό που δεν πρέπει.

Και όταν πέφτετε για ύπνο ρωτήστε τον εαυτό σας το εξής: Περπάτησα 12.000 βήματα; Έφαγα καλά; Κοιμήθηκα καλά χθες το βράδυ; Πόσες ώρες δεν χρησιμοποίησα το τηλέφωνό μου;».

Πηγή https://www.protothema.gr/ugeia/article/1176195/kopste-ti-zahari-kai-perpatiste-poies-sumvoules-zois-dinei-diasimos-gumnastis-tou-holigoud/?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR2DgGDsRDyKeWqkauu09BWom7YlpfxxOnVzOatJUpWZJelb3hVGvGnRhZ4#Echobox=1635496543

Τερμάτισε με την ελληνική σημαία στο χέρι: Έλληνας ο πρώτος νικητής του μαραθωνίου στον Βόρειο Πόλο

 Iστορία έγραψε ο Αργύρης Παπαθανασόπουλος. Έγινε ο πρώτος Έλληνας αθλητής που κέρδισε στον μαραθώνιο του Βόρειου Πόλου.

Εξαντλημένος και «ντυμένος» από την κορυφή μέχρι τα νύχια με ένα στρώμα πάγου (ελέω του πολικού ψύχους) γονάτισε μετά τη γραμμή του τερματισμού, έχοντας ανά χείρας την ελληνική σημαία.

Ο αγώνας έγινε στους -33 βαθμούς Κελσίου. Ο Αργύρης Παπαθανασόπουλος κάλυψε την απόσταση σε 4 ώρες 34 λεπτά και 36 δευτερόλεπτα ανάμεσα σε 36 συναθλητές.

«Είναι σχεδόν απίστευτο. Ξέρετε, είμαι Έλληνας, οπότε αυτό δεν είναι το σωστό μέρος για μένα. Είναι σαν ένας Εσκιμώος να τρέχει σε κούρσα στην έρημο!» ανέφερε σε δήλωσή του στο Reuters.

Πηγή: athensvoice.gr

Εκδρομή Υπαιθρίου Ζωής

 Άγραφα: Άγιος Νικόλαος – Λούτσα – Καράβα

(Κυριακή 31 Οκτωβρίου 2021)

 

Από τον αυχένα του Αγίου Νικολάου (1560μ) θα ξεκινήσουμε σε δασικό δρόμο που ανηφορίζει ανάμεσα από συστάδες οξυάς και κινείται παράλληλα με την ανατολική ράχη του βουνού προς Τύμπανο. Αφού διανύσουμε 2,5 χιλιόμετρα στη συνέχεια θα μπούμε σε μονοπάτι και θα τραβερσάρουμε την ανατολική πλευρά της κορυφής Κουλκουτσάρι για περίπου μισό χιλιόμετρο, θα μπούμε σε ανοιχτή ρεματιά που φτάνει στη λίμνη Λούτσα (1900μ) σε οροπέδιο μεταξύ Κουλκουτσάρι και Καράβας. Από εκεί θα ξεκινήσει η ανάβαση στην κορυφή Καράβα (2184μ) ακολουθώντας τη βόρεια ράχη, πορεία αρκετά ανηφορική χωρίς ξεκάθαρο μονοπάτι. Η επιστροφή θα γίνει από την ίδια διαδρομή. Εφόσον υπάρχει χρόνος θα πραγματοποιηθεί στάση στο Πευκόφυτο για φαγητό.

 

Πορεία: Άγιος Νικόλαος (1560μ)  – Λίμνη Λούτσα (1900μ) - Κορυφή Καράβα (2184μ)

Αρχηγός: Δημακόπουλος Αποστόλης

ΩΠ: 6 ΒΔ: 2

Ώρα αναχώρησης : 07.00΄πμ (Με Λεωφορείο) (Προσοχή στην αλλαγή της ώρας)

Σε περίπτωση που δεν υπάρξει επαρκής συμμετοχή η εκδρομή θα πραγματοποιηθεί με Ι.Χ. για όσους το επιθυμούν.

 

Υπενθυμίσεις:

Α) Η αναχώρηση θα γίνει από το χώρο της λαϊκής της Τετάρτης με λεωφορείο. Αν αλλάξει κάτι θα υπάρξει ενημέρωση.

Β) Τυχόν ακυρώσεις γίνονται δεκτές έως την Παρασκευή 8 μμ, αλλιώς θα πρέπει να καταβληθεί η συνδρομή συμμετοχής της εκδρομής.

Γ) Δήλωση συμμετοχής, πληροφορίες κλπ στο τηλέφωνο του συλλόγου 2410 250818 Τρίτη, Τετάρτη και Παρασκευή 19.00΄-21.00΄

 

Προσοχή: Σύμφωνα με τα νεότερα μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας από τον κίνδυνο περαιτέρω διασποράς του ιού, οι εκδρομές με λεωφορείο πραγματοποιούνται με την προϋπόθεση της επίδειξης κατά την ώρα αναχώρησης πιστοποιητικού εμβολιασμού ή πιστοποιητικού νόσησης ή αρνητικού αποτελέσματος rapid test του Σαββάτου. Επίσης απαιτείται η επίδειξη εγγράφου ταυτοποίησης και η χρήση προστατευτικής μάσκας εντός του λεωφορείου.

Μετά από 174 μέρες στο ποδήλατο… Επέστρεψε ο Χανιώτης ποδηλάτης που έκανε τον γύρο της Ελλάδας

 Με το σύνθημα «Το ποδήλατο μπορεί να μας μεταφέρει λίγο πιο πέρα απ όσο νομίζουμε» ο Χανιώτης ποδηλάτης Παναγιώτης Μπαλολάκης, έκανε το όνειρό του πραγματικότητα, αφού ποδηλάτησε 8.500 χλμ σε 174 μέρες.

Το μεσημέρι της Τετάρτης, έγινε η επίσημη υποδοχή του στον Δήμο Χανίων από τον Δήμαρχο Παναγιώτη Σημανδηράκη και στελέχη της δημοτικής Αρχής:

«Είμαι πολύ τυχερός που μπήκε χορηγός στο εγχείρημά μου ο Δήμος Χανίων (…) γνώρισα πάρα πολλά όμορφα μέρη και ανθρώπους που η φιλοξενία τους θα μου μείνει αξέχαστη. Νιώθω πάρα πολύ τυχερός γιατί μπόρεσα φέτος μετά από πάρα πολλά χρόνια να κάνω κι εγώ το ονείρό μου πραγματικότητα» τόνισε, σε δήλωσή του στα ΜΜΕ.

Σχετικά με την εμπειρία του από τις ποδηλατικές υποδομές στις πόλεις που επισκέφθηκε, τόνισε: «Είδα πάρα πολλές πόλεις, μπορούσα να δω τα θετικά της κάθε πόλης. Αυτό που παρατήρησα είναι ότι πολλές πόλεις παρά τα αρνητικά τους έχουν καταφέρει πράγματα που εμείς θεωρούμε ότι δεν γίνονται».

Από τη μεριά του, ο Δήμαρχος Χανίων, Παναγιώτης Σημανδηράκης, χαρακτήρισε το εγχείρημα ως «ένα σπουδαίο ταξίδι που μετέφερε σε όλη τη χώρα το μήνυμα της οικολογίας».

«Ταξίδευε μεταφέροντας μαζί του τα Χανιά, τους χαιρετισμούς μας σε όλη τη χώρα και νομίζω ότι έδωσε ένα πάρα πολύ σημαντικό μάθημα σε όλους εμάς που στην καθημερινότητά μας παραλείπουμε να φροντίζουμε αυτά που πραγματικά επιθυμούμε. Έκανε το όνειρό του πραγματικότητα. Τον ευχαριστούμε για την διαφήμιση και την προβολή των Χανίων και ελπίζω το παράδειγμά του να βρει μιμητές» ανέφερε, μεταξύ άλλων.

Τέλος, ο αντιδήμαρχος Πολιτισμού, Γιάννης Γιαννακάκης, έκανε λόγο  «έναν ατομικό άθλο που έγινε ένα μήνυμα για όλους μας, όχι μόνο για την ποδηλασία αλλά για την διαρκή προσπάθεια για την επίτευξη προσωπικών στόχων».

«Τον δεχόμαστε ως άτυπο αλλά ουσιαστικό σύμβουλο περί αστικής ποδηλασίας» συμπλήρωσε.

Πηγή: https://www.aera.gr/meta-apo-174-meres-sto-podilato-epestrepse-o-chaniotis-podilatis-pou-ekane-ton-gyro-tis-elladas/?fbclid=IwAR3LtqHg7tEru49VCPlNKWGdV7wnA8h7robMfXLy3rmP5PQ_Iprlo0olnZw

Eγκρίθηκε το Υγειονομικό Πρωτόκολλο για τον Παλαμήδειο Άθλο 2021 στο Ναύπλιο (27-28 Νοεμβρίου)

 Εγκρίθηκε από την Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή της ΓΓΑ, το Υγειονομικό Πρωτόκολλο για τον 6^ο Παλαμήδειο Άθλο που θα γίνει στις 27 και 28 Νοεμβρίου και συμπεριλαμβάνει την συμμετοχή δρομέων με safe Pass. Αναλυτικά:

• Δικαίωμα Εγγραφής & συμμετοχής στη διοργάνωση των αγωνισμάτων του Παλαμηδείου Άθλου (Αγωνιστική Ανάβαση Κάστρου, Ημιμαραθωνίος, 10 χλμ. και 5 χλμ.), έχουν οι δρομείς που θα είναι πλήρως εμβολιασμένοι (θα έχουν παρέλθει 14 ημέρες από την ολοκλήρωση του Εμβολιασμού) και οι έχοντες πιστοποιητικό νόσησης (σε ισχύ την ημέρα του αγώνα).
• Επίσης Δικαίωμα Εγγραφής & συμμετοχής έχουν και έως το 5% των συμμετεχόντων μη εμβολιασμένοι (ανήλικοι ή ενήλικοι) με PCR εντός 72 ωρών ή rapid test εντός 48 ωρών.

Δείτε το πλήρες Υγειονομικό Πρωτόκολλο: Όροι Συμμετοχής – Nafplio Castle Run.

 

Πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 20/10 και την Πέμπτη 21/10 η επίσημη μέτρηση των διαδρομών του Παλαμηδείου Άθλου (ΗΜΙ, 10ΧΛΜ., 5ΧΛΜ & Κάστρο), που έχει σαν κύρια αγωνίσματα: την ανάβαση του Κάστρου και τον Ημιμαραθώνιο.

 

Η αγωνιστική ανάβαση του κάστρου, είναι αγώνας ειδικών απαιτήσεων σε συνολική απόσταση 5χλμ. Το πρώτο μέρος (850μ. με απότομη ανωφέρεια) αποτελείται από την ανάβαση στο ιστορικό κάστρο από τα 999 σκαλοπάτια και τη διάσχιση του κάστρου. Το δεύτερο μέρος (4,15 κατηφορικά χιλιόμετρα) περιλαμβάνει την κάθοδο μέσω της ασφαλτοστρωμένης διαδρομής μέχρι τον τερματισμό στο κέντρο του Ναυπλίου. Οι δρομείς ξεκινούν το μοναδικό αυτό ταξίδι με την άνοδο στο κάστρο από την 25ης Μαρτίου. Δείτε αναλυτικά τον Χάρτη της ανάβασης του κάστρου:

https://drive.google.com/file/d/1weSXmU3WX9xyEKiNES68-_bnVQgNEG2t/view

 

Ο 6^ος Παλαμήδειος Άθλος συμπεριλαμβάνει για πρώτη φορά και το αγώνισμα του Ημιμαραθωνίου που η διαδρομή του διατρέχει τον ήσυχο και πανέμορφο Αργολικό κόλπο, αφήνοντας στους συμμετέχοντες το αποτύπωμα της ομορφιάς του περιβάλλοντός και την θέα του Ναυπλίου με το επιβλητικό κάστρο του Παλαμηδείου. Δείτε αναλυτικά τον Χάρτη των Διαδρομών ΗΜΙ,10ΧΛΜ. & 5ΧΛΜ.:

https://drive.google.com/file/d/1bAC73_Sm3uEZBIrii_ylXOfaxMV46YmV/view

Οι εγγραφές γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από τη σελίδα της Διοργάνωσης:

https://www.nafpliocastlerun.gr/eggrafes/

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 24.10.2021

 Την Κυριακή 24.10.2021 πραγματοποιήθηκε ο ορεινός αγώνας στο Καστράκι Γρεβενών. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στον αγώνα των 21 χλμ έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Σοφία Κρίκου και Θεόδωρος Παπαδόπουλος. Στον αγώνα των 10χλμ έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς η Ελένη Καραμάνου.

6oς Εύκλειος Αγώνας Βουνού

 Ο “ΕΥΚΛΗΣ” ανακοινώνει την διεξαγωγή του 6ου “ΕΥΚΛΕΙΟΥ” αγώνα βουνού στο Νότιο Υμηττό, την Κυριακή 10 Απριλίου 2022. 

Μετά την περυσινή χρονιά που στερηθήκαμε τη χαρά της συμμετοχής στους αγώνες λόγω της πανδημίας του Covid-19, επιστρέφουμε με τον 6ο “ΕΥΚΛΕΙΟ” για να τρέξουμε στον όμορφο Νότιο Υμηττό με δύο διαδρομές 15 χλμ και 8.5 χλμ και να γνωρίσουμε την θέα που προ-σφέρουν προς το λεκανοπέδιο και τη θάλασσα του Σαρωνικού. 

Περισσότερες λεπτομέρειες θα ανακοινωθούν στο επόμενο διάστημα. Μείνετε συντονισμένοι στην ιστοσελίδα www.efklis.gr και Facebook https://www.facebook.com/efklis του “ΕΥΚΛΗ” 

ΤΟ Δ.Σ. ΤΟΥ “ΕΥΚΛΗ”

6ος Ορειβατικός αγώνας Τσαριτσάνης- Ολύμπου 2-3/ 4/2022 .

 6ος Ορειβατικός αγώνας Τσαριτσάνης- Ολύμπου 2-3/ 4/2022 .

Μετά την αποχή δύο χρόνων απο την διοργάνωση του αγώνα, λόγω της πανδημίας ο Ορειβατικός αγώνας αλλάζει ημερομηνία διεξαγωγής, θα γίνεται αρχές της άνοιξης , που το τοπίο θα είναι πιο όμορφο και οι καιρικές συνθήκες καλύτερες.

Μετά από παρότρυνση αθλητών και πεζοπόρων , τα 21 χλμ. γίνονται λίγο πάνω από 30 χλμ. με περισσότερα υψομετρικά και διέρχεται από της Διαβας το Κουκούλι και το Παλαιοχώρι που είναι παλιός οικισμός . Επίσης στα ψηλά σημεία της διαδρομής η θέα προς τις κορυφές του Ολύμπου είναι καταπληκτική.

Στο μέλλον θα υπάρχει αναλυτικά η διαδρομή του αγώνα και φωτογραφίες.

Ο παιδικός αγώνας που διεξάγεται το Σάββατο απόγευμα, η πεζοπορία και ο αγώνας των 8 χλμ. παραμένει ως έχει. Επίσης για πρώτη φορά θα υπάρχει και ηλεκτρονική χρονομέτρηση.

Εξωραϊστικός σύλλογος Τσαριτσάνης.

Εκ τής διοργάνωσης.

Υπενθύμιση - Δηλώσεις λεωφορείου και ξενοδοχείου για ΑΜΑ

Υπενθύμιση 

Αύριο Τρίτη 26/10/2021 θα γίνονται δηλώσεις για λεωφορείο και ξενοδοχείο για το Μαραθώνιο Αθηνών. 

Οι ενδιαφερόμενοι καλούνται όπως προσέλθουν στα γραφεία του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας 20.00 με 21.00 για να δηλώνουν το ενδιαφέρον τους.

Τηρούνται οι αποστάσεις - φοράμε μάσκα - μένουμε στον εξωτερικό χώρο του κτηρίου.

ΜΑΤΑΙΩΣΗ ΦΙΛΙΠΠΕΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ 2021

 ΜΑΤΑΙΩΣΗ ΦΙΛΙΠΠΕΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ 2021

Η οργανωτική επιτροπή του Φιλίππειου δρόμου , λαμβάνοντας υπόψη τα τελευταία επιδημιολογικά δεδομένα στην περιοχή της Ημαθίας, με μεγάλη της λύπη ανακοινώνει την ματαίωση της σειράς αγώνων που θα πραγματοποιούνταν το Σάββατο και την Κυριακή 11 & 12 Δεκεμβρίου 2021.

Οι λόγοι που οδήγησαν την ματαίωση της συγκεκριμένης διοργάνωσης αναφέρονται στην παρακάτω δήλωση της Οργανωτικής Επιτροπής.

Εν μέσω πανδημίας και με την ισχύ υγειονομικών πρωτοκόλλων που θα δυσχεράνουν και θα περιορίσουν σε μεγάλο βαθμό την διήμερη αθλητική διοργάνωση άλλα και ένα μεγάλο δίλημμα που μας απασχολεί σοβαρά, ‘’[εάν το μεγαλύτερο μέρος των πολιτών της πόλης επιθυμεί πραγματικά μεγάλη συγκέντρωση πλήθους αθλητών, οικογενειών και θεατών το διήμερο 11 & 12 Δεκέμβρη]’’ , οδηγηθήκαμε στην απόφαση να μην πραγματοποιηθεί ο Φιλίππειος δρόμος.

Λεπτομέρειες που μας οδήγησαν στην ματαίωση είναι: οι τελευταίες εξελίξεις με την αύξηση κρουσμάτων στην Ημαθία που οδήγησαν τις τοπικές αρχές στην απόφαση ματαίωσης της παρέλασης της 28ης Οκτωβρίου όπως και πολλών άλλων μαζικών εκδηλώσεων. Επίσης τα υγειονομικά πρωτόκολλα απαιτούν να εξαιρέσουμε ένα μεγάλο πλήθος δρομέων οι οποίοι επέλεξαν να μην εμβολιαστούν, με αποτέλεσμα να χαθεί εξ ολοκλήρου η έννοια του μαζικού και καθολικού καλέσματος. Οι παιδικοί αγώνες που είναι η ψυχή της διοργάνωσης δεν θα μπορέσουν να έχουν τον χαρακτήρα γιορτής διότι υπάρχουν αυστηροί κανόνες αποστάσεων και απαγόρευσης μαζικών συγκεντρώσεων που από την φύση τους τα παιδιά δεν θα μπορέσουν να ανταποκριθούν στα πρωτόκολλα αυτά.

Το βάρος λοιπόν της κοινωνικής ευθύνης αλλά και το μεγάλο δίλημμα εάν θα πρέπει να συνωστισθούν δρομείς και θεατές στο κέντρο της Βέροιας αλλά και στο χωριό Βεργίνα κατά την εκκίνηση, μας απασχόλησε σοβαρά γιατί λαμβάνουμε υπόψη μας την κοινή γνώμη, η οποία τούτες τις μέρες είναι καχύποπτη και αρνητική σε οτιδήποτε προκαλεί συνωστισμό και μαζικές συγκεντρώσεις.

Υπάρχει μεγάλος προβληματισμός εάν η διοργάνωση καταφέρει να τηρήσει τα υγειονομικά πρωτόκολλα και τέλος εάν πραγματικά είναι στην φιλοσοφία της να τα υλοποιήσει. Για παράδειγμα η εξαίρεση των ανεμβολίαστων δρομέων από την διοργάνωση είναι ένα μεγάλο ερωτηματικό. Η προσπάθεια να στηθούν οι δρομείς στην εκκίνηση σε αποστάσεις ασφαλείας βάση πρωτοκόλλων δεν θα μπορέσει να έχει εφαρμογή στην πραγματικότητα αφού αμέσως μετά την εκκίνηση οι δρομείς εκ των πραγμάτων θα συνωστισθούν και θα έρθουν ο ένας δίπλα στον άλλο. Στον χώρο εκκίνησης και τερματισμού θα πρέπει να υπάρχουν εθελοντές οι οποίοι να εκτελούν τον άχαρο ρόλο του ‘’χωροφύλακα’’ προτείνοντας τους δρομείς να μην συνωστίζονται και να απομακρύνονται άμεσα από τον χώρο, προκαλώντας συνεχείς εκνευρισμούς.

Οι χορηγοί που κάθε χρόνο ήταν η βασική πηγή εσόδων μειώνονται και τα έξοδα είναι αυξημένα βάση των απαιτήσεων των υγειονομικών πρωτοκόλλων.

Όλοι λοιπόν οι παραπάνω λόγοι , οδήγησαν την οργανωτική επιτροπή να ματαιώσει την διοργάνωση.

Να είμαστε καλά του χρόνου , να ξεπεραστούν τα προβλήματα και να βρεθούμε όλοι μαζί στην μεγάλη αυτή αθλητική γιορτή της πόλης της Βέροιας

ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ KISSAVOS MARATHON RACE ΚΑΙ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ

 ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ KISSAVOS MARATHON RACE ΚΑΙ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 

Στα πλαίσια της καλής συνεργασίας και της αλληλοϋποστήριξης των δρομικών συλλόγων συναντήθηκαν την Παρασκευή 22/10 τα Διοικητικά συμβούλια του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Λάρισας και του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Αγιάς . Στην συνάντηση εξετάστηκαν όλες οι προϋποθέσεις για την καλύτερη και αποτελεσματικότερη τέλεση των αγώνων στα όρια του Νομού και συναποφασίστηκε : Ημερομηνία τέλεσης του Kissavos Marathon Race η Κυριακή 1η Μαΐου 2022 .Ημερομηνία τέλεσης του Ιπποκράτειου Αγώνα Δρόμου η 8η Μαΐου 2022.

Λαρισαίος δρομέας κατακτά τη Γερμανία

 Ο Λαρισαίος δρομέας Γιώργος Πουρνάρας, με καταγωγή από την Κρανέα Ελασσόνας, κερδίζει τον ένα αγώνα μετά τον άλλο στη Γερμανία, όπου ζει και εργάζεται τα τελευταία χρόνια. Έτσι έγινε και σήμερα.

Αυτή την Κυριακή 24 Οκτωβρίου 2021 κέρδισε αγώνα 10 χλμ στο Μόναχο, με τον εκπληκτικό χρόνο των 31,21, εντυπωσιάζοντας για μια ακόμα φορά τους Γερμανούς, οι οποίοι έχουν να λένε τα καλύτερα για τις αθλητικές επιδόσεις του. 

Το σίγουρο είναι ότι το μέλλον του ανήκει και του ευχόμαστε ολόψυχα καλή επιτυχία.

Τον Γιώργο Πουρνάρα, προπονεί ο Λάμπρος Ρόκκας.

Επιμέλεια κειμένου: Γούλας Απόστολος

Στην κορυφή του Κισσάβου

 Στην κορυφή του Κισσάβου βρέθηκαν σήμερα για προπόνηση αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας.

Το Σάββατο 30 Οκτωβρίου ο 1ος νυχτερινός αγώνας Βόλου

 Το Σάββατο 30 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί ο 1ος νυχτερινός αγώνας Βόλου μάλιστα οι διοργανωτές μας ενημερώνουν ότι 

'Στον αγώνα εκτός από τους οργανωμένους αθλητές και αθλήτριες-δρομείς, μπορούν να πάρουν μέρος και ανεξάρτητοι δρομείς, ελεύθεροι ασκούμενοι ή περιπατητές, καθώς και αθλούμενοι άλλων αθλημάτων και μέλη κοινωνικών ομάδων, που θα ήθελαν να συμμετάσχουν'. 

Corfu Mountain Trail 2022

Οι εγγραφές για το Corfu Mountain Trail θα διαρκέσουν μέχρι 30 Απριλίου 2022.

Ο αγώνας θυμίζουμε θα πραγματοποιηθεί το Σαββατοκύριακο 7 - 8 Μάϊου 2022. Ενώ οι διαδρομές είναι 4.

112 χλμ, 40 χλμ, 20 χλμ και 10 χλμ.

Καλή θητεία στο νέο ΔΣ στο αδελφό σωματείο του ΣΔΥ Βόλου

 

Ευχόμαστε καλή θητεία στο νέο ΔΣ στο αδελφό σωματείο του ΣΔΥ Βόλου.

Δημοσιεύουμε τη σχετική ανακοίνωση.

'Το νέο ΔΣ το οποίο θα διοικεί τον σύλλογο για τα επόμενα 3 χρόνια αφουγκραζόμενο φυσικά τις επιθυμίες κάθε μέλους, εξέλεξαν τα στελέχη του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Βόλου τη Δευτέρα 18 Οκτωβρίου. Το κλίμα στις αρχαιρεσίες ήταν εξαιρετικό, ενώ η συνεργασία των μελών και των υποψηφίων έφτασε σε πρωτόγνωρα επίπεδα, όπως γίνεται τα τελευταία χρόνια και αξίζει στον ιστορικό σύλλογο που συμπληρώνει 33 παρουσίας στα αθλητικά δρώμενα της χώρας, με την δράση στα πιο πρόσφατα έτη ξεπερνά και με το παραπάνω κάθε προσδοκία. Ήδη μάλιστα και πριν γίνουν οι εκλογές, είχε αποφασιστεί όπως οι τρεις αναπληρωματικοί όποιοι κι αν είναι αυτοί, να έχουν εξίσου ενεργό ρόλο.

Ψήφισαν 72 μέλη του ΣΔΥΒ, και 9 ψηφοδέλτια ακυρώθηκαν από τη δικαστική αντιπρόσωπο για τυπικούς λόγους που αφορούν τον σταυρό.

Από τα 63 έγκυρα ψηφοδέλτια, οι υποψήφιοι έλαβαν :

Για το Διοικητικό Συμβούλιο

εκλέγονται
Παλάντζας Κωνσταντίνος 62
Καλαντζής Γεώργιος 41
Μιχαλόπουλος Μάριος 37
Τρύφωνος Σπυρίδων 37
Παπαχρήστου Ευαγγελία 33
Κοτρώνης Κωνσταντίνος 27
Αντωνίου Ιωάννης - Νικόλαος 18

αναπληρωματικοί
Κουτσουμπές Απόστολος 16
Αλεξίου Αθανάσιος 14
Καραδημητρίου Ευστάθιος 14

---

Για την Εξελεγκτική Επιτροπή

εκλέγονται

Μακεδόνα Παρασκευή 41
Παπακυριαζή Λαμπρινή 36
Ταμπούρη Ελένη 36

αναπληρωματική
Κουμπή Ελένη 20

Τις επόμενες ημέρες έγινε η πρώτη συνεδρίαση του νέου ΔΣ και ορίστηκαν οι θέσεις ως εξής :

Πρόεδρος Παλάντζας Κώστας
Αντιπρόεδρος Παπαχρήστου Ευαγγελία
Γραμματέας Αντωνίου Γιάννης
Ταμίας Τρύφωνος Σπύρος
μέλη Καλαντζής Γιώργος
Κοτρώνης Κώστας
Μιχαλόπουλος Μάριος

Συνεπώς διατηρήθηκε ο κορμός των προηγούμενων ετών, με πρόεδρο τον Κώστα Παλάντζα όπως έγινε και στις 2 προηγούμενες εκλογές του 2018 και του 2019, και με αντιπρόεδρο επίσης για 3η συνεχόμενη θητεία την Ευαγγελία Παπαχρήστου, την παλαιότερη γυναίκα δρομέα του ΣΔΥΒ, από τα πλέον ιστορικά στελέχη του συλλόγου. Το νέο ΔΣ ευχαριστεί θερμά το απερχόμενο ΔΣ για το έργο του, καθώς μέσα σε 2 χρόνια παρέδωσε ένα σύλλογο με περισσότερα από 120 νέα μέλη φτάνοντας τα 416, ενώ το σημαντικότερο όλων είναι ότι ώθησε αναρίθμητο αριθμό ατόμων στην πόλη μας και όχι μόνο, να ακολουθήσουν τον αθλητισμό ως τρόπο ζωής.

Την επόμενη εβδομάδα θα γίνει η 2η συνεδρίαση του ΔΣ και θα ανακοινωθούν σημαντικότατες αποφάσεις'.

Ο Μαραθώνιος του Άμστερνταμ - Η εμπειρία ενός αθλητή

 Δημοσιεύουμε το κείμενο του συναθλητή μας Νίκου Γκουντούρα και την πρόσφατη εμπειρία του από τον Μαραθώνιο του Άμστερνταμ. 

Ο Νίκος, έχει τρέξει σε αρκετούς αγώνες στο εξωτερικό και για μια ακόμα φορά μοιράζεται μαζί μας τις μοναδικές στιγμές που έζησε, στο Άμστερνταμ αυτή τη φορά.

Συγχαρητήρια Νίκο!

Ο Μαραθώνιος του Άμστερνταμ.

Αγώνας για καλές ατομικές επιδόσεις.

Την Κυριακή 17 Οκτωβρίου 2021 πραγματοποιήθηκε ο μαραθώνιος του Άμστερνταμ. Επίσης στην ίδια διοργάνωση και κατά την ίδια ημέρα υπήρχαν οι αγώνες: Ημιμαραθώνιος, TCS 8K, Good Morning City Run, Business Run, και Kid's run.

Για την συμμετοχή στους αγώνες χρειαζόταν πιστοποιητικό εμβολιασμού ή πιστοποιητικό αρνητικού μοριακού τεστ.

Οι αγώνες ξεκίνησαν από το Ολυμπιακό στάδιο του Άμστερνταμ με τα προβλεπόμενα μέτρα για τον κορωνοϊό. Δεν υπήρξε έκθεση αθλητικών ειδών τις προηγούμενες μέρες από τον αγώνα. Οι αριθμοί δόθηκαν από πάνινα παραπήγματα έξω από το Ολυμπιακό στάδιο του Άμστερνταμ κατά τις ημέρες Πέμπτη Παρασκευή και Σάββατο. Επίσης υπήρχε και ένα κιόσκι όπου πωλούνταν τα προϊόντα της αναδόχου εταιρείας, χρηματοδότη του αγώνα που είχε τις μπλούζες.

Την Κυριακή η προετοιμασία και η εκκίνηση των αθλητών έγινε μέσα από το Ολυμπιακό στάδιο και έξω από αυτό. Μέσα στο στάδιο παρέμειναν μόνο οι αθλητές του Μαραθωνίου για μία ώρα περίπου πριν γίνει η εκκίνηση. Χωρισμένοι σε πέντε ομάδες οι αθλητές παρέμειναν σε ξεχωριστά τμήματα (block).

Ο Μαραθώνιος δρόμος ξεκίνησε στις 9:00 το πρωί με μόνο μία εκκίνηση (πυροβολισμός- gun time). Οι αθλητές χρειάστηκε να περπατήσουν από την τοποθεσία της ομάδας τους μέχρι την εκκίνηση ακόμη και 25 έως 30 λεπτά.

Ο Μαραθώνιος του Άμστερνταμ είναι ένας επίπεδος αγώνας που διέρχεται μέσα από την πόλη του Άμστερνταμ δίπλα από πολυκατοικίες για 20 χιλιόμετρα περίπου και τα υπόλοιπα μέσα σε πάρκα. Για 25 χιλιόμετρα περίπου τρέχεις δίπλα από κανάλια και ποτάμια με νερό. Η διαδρομή είναι κυκλική και τερματίζει πάλι στην εκκίνηση μέσα στο Ολυμπιακό στάδιο στο ίδιο σημείο.

Στο οδόστρωμα υπάρχει άσφαλτος, μικρά τουβλάκια, τσιμέντο και άλλα κεραμικά υλικά.

Στη διαδρομή υπάρχουν δύο γέφυρες όπου ανεβαίνεις λίγο και σε κάποια σημεία υπάρχουν "σαμαράκια" που έχουν για να μειώνουν ταχύτητα οι οδηγοί. Γενικά η διαδρομή είναι πολύ καλή.

Την Κυριακή, στον αγώνα, είχε συννεφιά και το πρωί έκανε κρύο κατά την παραμονή έξω και μέσα στο Ολυμπιακό στάδιο 8°- 10° C. Είχε επίσης αρκετή υγρασία στην ατμόσφαιρα. Τέσσερις ώρες μετά την εκκίνηση έβρεξε σαν ψιχάλα αλλά μετά σταμάτησε.

Κατά τον Μαραθώνιο αγώνα της Κυριακής 17 Οκτωβρίου 2021 έτρεξαν σε όλους τους αγώνες 20000 περίπου άτομα. Από αυτά έτρεξαν στον Μαραθώνιο 6608 αθλητές και αθλήτριες. Υπήρξαν υψηλές επιδόσεις από τους πρώτους αθλητές και αθλήτριες στον αγώνα του Μαραθωνίου.

Οι τρεις πρώτοι άντρες ήταν:

1. Tamirat Tola (ETH) 2:03:39

2. Bernard Koech (KEN) 2:04:09

3. Leul Gebresilase (ETH) 2:04:12

Ο Tamirat Tola, 30 ετών από την Αιθιοπία με επίδοση 2:03:39 έκανε την δεύτερη καλύτερη επίδοση για φέτος στον κόσμο και ατομικό ρεκόρ, 16η καλύτερη επίδοση όλων των εποχών.

Οι τρεις πρώτες γυναίκες ήταν:

1. Angela Tauni 2:17:57

2. Maureen Chepkemoi (KEN) 2:20:18

3. Helen Hailu (ETH) 2:20:19

Η Angela Tauni με 2:17:57 έκανε ατομική επίδοση και καλύτερη φετινή επίδοση στον κόσμο στις γυναίκες, 9η καλύτερη επίδοση στις γυναίκες όλων των εποχών, και 9η κάτω από 2:18 στις γυναίκες.

Τρέξαμε επτά Έλληνες και τρεις Ελληνίδες, σύνολο 10 από την Ελλάδα και τέσσερις Κύπριοι.

Το να τρέξεις στο Άμστερνταμ, την πρωτεύουσα της Ολλανδίας, είναι μία ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Υπάρχει μεγάλη συμμετοχή από τους κατοίκους της πόλης όπου με ενθουσιασμό, μουσική, ενίσχυση και σχόλια βοηθάνε να δημιουργηθεί ένα θετικό κλίμα.

Την 1η Νοεμβρίου 2021 αρχίζει η περίοδος εγγράφων για τον 46ο Μαραθώνιο του Άμστερνταμ την Κυριακή 16 Οκτωβρίου 2022. Οι τιμές συμμετοχής είναι:

1. Μαραθώνιος 90€

2: Ημιμαραθώνιος 34€

3. TCS 8K 18€

4. Good Morning City Run 10€

6. Business Run (προσφορά)

7. Kid's Run 3,5€

Πληροφορίες στην επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης.

ΣΗΜ: Το κείμενο γράφτηκε με φωνητική κλήση από κινητό (Xiaomi red mi note 7), σε εφαρμογή κειμένου Word και έγινε διόρθωση στην ίδια εφαρμογή (WPS). Παρακαλώ δείξτε κατανόηση για το αποτέλεσμα (!!).

Τερμάτισε σε αγώνα extreme Ironman o Στέλιος Ψαθάς

 Στον τριαθλητικό αγώνα Greek Hero xtri, ο οποίος πραγματοποιήθηκε στην Κέρκυρα και περιλάμβανε 3,8 χλμ κολύμπι, 180 χλμ ποδήλατο (σε βουνό και άσφαλτο) και 42,195 χλμ τρέξιμο σε trail διαδρομή έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο Στέλιος Ψαθάς. Ο αγώνας είναι extreme ironman και έχει χαρακτηριστεί από τους πιο δύσκολους αγώνες στον κόσμο. Ο Στέλιος Ψαθάς, να θυμίσουμε, ότι είναι ο μοναδικός Λαρισαίος αθλητής ο οποίος έχει τερματίσει σε αγώνα Ironman και τώρα γίνεται ο πρώτος Λαρισαίος αθλητής που τερματίζει σε extreme ironman. 

Συγχαρητήρια Στέλιο και καλή συνέχεια!

Ανακοίνωση για μετάβαση και διαμονή στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών

 Ανακοίνωση για μετάβαση και διαμονή στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών

Καλούνται όσοι επιθυμούν να συμμετέχουν στη μετάβαση ή/και διαμονή στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών, όπως δηλώσουν συμμετοχή μέχρι την άλλη Τρίτη 26 Οκτωβρίου 2021 στα γραφεία του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας.

Η μετάβαση θα γίνει, όπως κάθε χρόνο Σάββατο πρωί και επιστροφή την Κυριακή μετά τον αγώνα.

Τα νέα πρόσωπα στο τιμόνι του Μαραθωνίου της Αθήνας

 Σύμφωνα με σχετικό δημοσίευμα της καθημερινής πρωινής εφημερίδας της Μεσσηνίας ΘΑΡΡΟΣ news, αυτά είναι τα νέα πρόσωπα στο τιμόνι του Μαραθωνίου της Αθήνας. Δημοσιεύουμε το σχετικό ρεπορτάζ και τους ευχόμαστε καλή δύναμη.

'Μεσσήνιοι στο τιμόνι του Μαραθωνίου της Αθήνας!

Ένας μήνας απομένει για τον 38^ο ιστορικό Μαραθώνιο της Αθήνας και οι προετοιμασίες είναι πυρετώδεις, αντίστοιχες της αδημονίας όσων ετοιμάζονται να τρέξουν, «αναπληρώνοντας» την περυσινή αναγκαστική διακοπή που επιβλήθηκε στο πλαίσιο των προληπτικών μέτρων για τη μετάδοση της πανδημίας.

 Και πάλι λόγω του covid-19 υπάρχουν πολλές προφυλάξεις και περιορισμοί, με χαμηλότερο πλαφόν στον αριθμό των συμμετεχόντων αθλητών που επιπλέον πρέπει να είναι εμβολιασμένοι, δύο εκκινήσεις και διαδοχικά κύματα αναχώρησης των δρομέων από την αφετηρία ανά 500 άτομα.

Γίνεται φανερό ότι όλες οι προβλεπόμενες ιδιαιτερότητες καθιστούν πιο δύσκολη και περίπλοκη την προετοιμασία και πραγματοποίηση της διοργάνωσης, επικεφαλής της οποίας ορίστηκε η ίδια η νέα πρόεδρος του ΣΕΓΑΣ, Σοφία Σακοράφα. Κεντρικό ρόλο όμως κατά την ώρα της …μάχης θα έχει μια μεσσηνιακή ομάδα, με επικεφαλής τον Ηλία Ζαχαρόγιαννη. Ο γνωστός καθηγητής ΤΕΦΑΑ, εργοφυσιολόγο και εξπέρ στη διοργάνωση και χρονομέτρηση αγώνων δρόμων -μεταξύ άλλων ξεκίνησε από το μηδέν έναν από τους πρώτους μαραθωνίους στην Ελλάδα, τον αγώνα της Μεσσήνης, που μετράει ήδη 14 χρόνια ζωής- έχει επιλέξει εξίσου αντάξιους συνεργάτες. Πιο συγκεκριμένα έχει εμπιστευτεί τον τέως πρόεδρο του ΣΔΥ Μεσσηνίας, Αλέξη Ζάννη (με τεράστια εμπειρία κι αυτός, στη διοργάνωση του Γύρου Καλαμάτας και επίδειξη τεχνογνωσίας όπου του ζητήθηκε), επιφορτισμένο να διευθετήσει τα θέματα της εκκίνησης, ενώ ο γυμναστής Περικλής Τσικρικός από το Μαυρομμάτι θα αναλάβει το κομμάτι της διαδρομής του αγώνα.

Στο βασικό σχήμα της Εκτελεστικής Επιτροπής συμμετέχει ένας ακόμη Μεσσήνιος, ο Στέφανος Ματάκης, διαχρονικό και πολύτιμο στέλεχος του ΣΕΓΑΣ, ο οποίος ήταν στο πλευρό του αείμνηστου προέδρου Βασίλη Σεβαστή, αλλά αξιοποιείται απόλυτα και από την κα Σακοράφα, με το να συμπεριλαμβάνεται σχεδόν σε όλες τις ομάδες εργασίας που δημιουργήθηκαν πρόσφατα στο πλαίσιο του νέου σχεδιασμού που γίνεται στην Ομοσπονδία στίβου.

Κοινό χαρακτηριστικό που ενώνει τους Ζαχαρόγιαννη, Ζάννη, Τσικρικό και Ματάκη, εκτός από την καταγωγή, είναι η βαθιά αγάπη τους για το στίβο και το τρέξιμο, με ακούραστη διάθεση ανιδιοτελούς προσφοράς για τη διάδοσή του αθλητισμού εν γένει και μέσα από μια μακρά διαδρομή στα στάδια, το δρόμο και τις διοργανώσεις ένα ανεκτίμητο know how που εγγυάται την επιτυχία.

Γιορτή του παγκόσμιου αθλητισμού 13-14 Νοεμβρίου
Το μεγαλύτερο και μαζικότερο αθλητικό και πολιτισμικό γεγονός της χώρας με παγκόσμια ακτινοβολία, ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας (ΑΜΑ) που διοργανώνει ο ΣΕΓΑΣ θα διεξαχθεί φέτος για 38η φορά στην αυθεντική διαδρομή Μαραθώνας-Καλλιμάρμαρο Στάδιο στις 13 και 14 Νοεμβρίου, με συνδιοργανωτές την Περιφέρεια Αττικής, τους Δήμους Αθηναίων και Μαραθώνα, την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή και Μεγάλο Χορηγό την ΟΠΑΠ ΑΕ.

Οι εγγραφές για τη διοργάνωση του Μαραθωνίου Αθήνας 2021 που άρχισαν την Τετάρτη 1 Σεπτεμβρίου και θα ολοκληρωθούν στις 25 Οκτωβρίου, γίνονται αποκλειστικά και μόνο μέσω της ιστοσελίδας της διοργάνωσης.

Για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο είναι πολύ λίγες ακόμη οι διαθέσιμες θέσεις ενώ για τους αγώνες 5 και 10χλμ υπάρχουν ακόμη αλλά με τους ρυθμούς που γίνονται οι εγγραφές θα πρέπει οι φίλοι δρομείς να σπεύσουν να δηλώσουν τη συμμετοχή τους γιατί σε λίγες ημέρες θα «κλείσουν».   

Λόγω του υγειονομικού πρωτοκόλλου οι συμμετοχές δεν είναι απεριόριστες. Με βάση το εγκεκριμένο από την Πολιτεία πρωτόκολλο του ΣΕΓΑΣ οι συμμετέχοντες θα είναι συνολικά 30.000 και αναλυτικά: 10.000 στον Μαραθώνιο (5.000 στον Α και 5.000 στον Β αγώνα), 10.000 στα 5χλμ, (5.000 στον Α και 5.000 στον Β αγώνα) και 10.000 στα 10χλμ, (5.000 στον Α και 5.000 στον Β αγώνα).

Στη διοργάνωση του Μαραθωνίου Αθήνας, θα εφαρμοστούν οι κανόνες και οι οδηγίες του ΕΟΔΥ, τηρώντας το Υγειονομικό Πρωτόκολλο Διεξαγωγής Αγώνων Δρόμου εκτός Σταδίου του ΣΕΓΑΣ εγκεκριμένο από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού. Στο πλαίσιο υλοποίησης των κανόνων και του Πρωτοκόλλου διασφάλισης της Δημόσιας Υγείας, δικαίωμα εγγραφής και συμμετοχής στη διοργάνωση του Μαραθωνίου Αθήνας 2021, έχουν οι δρομείς που θα είναι πλήρως εμβολιασμένοι και οι έχοντες πιστοποιητικό νόσησης COVID-19, έως και 15 ημέρες πριν από την παραλαβή του υλικού συμμετοχής τους από το Κέντρο Εγγραφών'.

Πηγή: https://www.tharrosnews.gr/2021/10/messinioi-sto-timoni-tou-marathoniou-tis-athinas/?fbclid=IwAR0_Z409bS9VMPmSOzJjZG3dd4uajD9ODqPtgpqJXtlvzgNtUXhZQoWft7c

Η Ψηλότερη Λίμνη Της Ελλάδας Βρίσκεται Στα 2.350 Μ. Υψόμετρο Και Είναι Εξωγήινα Όμορφη

 Στην κορυφογραμμή επάνω στα σύνορα με την Αλβανία στέκει η ψηλότερη και μεγαλύτερη σε έκταση αλπική λίμνη στην Ελλάδα!

Η αλπική λίμνη Γκιστόβα, βρίσκεται στο όρος Γράμμος και είναι η ψηλότερη και μεγαλύτερη αλπική λίμνη των ελληνικών βουνών.

Βρίσκεται σε υψόμετρο 2353 μέτρων, ακριβώς πάνω στη μεθοριακή γραμμή των Ελληνοαλβανικών συνόρων.

Έχει μήκος περίπου 150 μέτρα, ενώ όσον αφορά το βάθος οι απόψεις διίστανται (πολλοί λένε ότι είναι 50 μέτρα, μερικοί λένε 20 και άλλοι ότι δεν έχει μετρηθεί επακριβώς).

Χαρακτηριστικό της είναι ότι κρατάει το νερό της καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Τους χειμερινούς μήνες είναι παγωμένη και μονίμως καλυμμένη με χιόνια.

Στα νερά της ζουν Αλπικοί Τρίτωνες, όπως και στις άλλες αλπικές λίμνες των ελληνικών βουνών.

Ο μύθος λέει ότι στο χωριό κατοικούσε ένας δράκος, ο οποίος παρά την φοβερή του όψη ήταν καλόκαρδος. Ωστόσο, οι κάτοικοι της περιοχής αποφάσισαν να τον διώξουν και τον οδήγησαν μακριά από το χωριό, ψηλά στις κορυφές του Γράμμου. Ο δράκος πικραμένος από τους ανθρώπους, παρακάλεσε να ξεκουραστεί για λίγο και εκεί, πάνω από το αγαπημένο του χωριό, έβγαλε ένα δάκρυ που αποτέλεσε την πρώτη μικρή Δρακόλιμνη.

Οι άνθρωποι, δίχως να συγκινηθούν, συνέχισαν να τον διώχνουν σε σημείο που ο δράκος δεν θα μπορούσε πλέον να αντικρίζει το χωριό. Από τη στεναχώρια του, έβγαλε αυτή τη φορά ένα μεγαλύτερο δάκρυ που σχημάτισε την κύρια Δρακόλιμνη, πολύ πάνω και μακριά από το χωριό!

Η προσέγγισή της πανέμορφης λίμνης γίνεται ευκολότερα από το χωριό Γράμμουστα, απ’ όπου απαιτούνται περίπου 3μιση ώρες πεζοπορίας για να φτάσει κανείς μέχρι τη λίμνη. Από τη λίμνη για ν’ ανέβει κανείς στην ψηλότερη κορυφή του Γράμμου »2520» απαιτείται άλλη 1μιση ώρα.

https://fanpage.gr

6ος Σύζαθλος

 Ο Σύλλογος «ΣΥΖΩΗ» με χαρά προκηρύσσει και διοργανώνει την Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2021, τον αγώνα βουνού «Σύζαθλο» για 6η χρονιά με σκοπό να αποτελέσει για άλλη μια φορά η συμμετοχή των δρομέων ευκαιρία για άθληση, ψυχαγωγία, συναδελφικότητα, επαφή με τη φύση και παράλληλα να αποτελέσει δυναμική και ουσιαστική πράξη προσφοράς προς τον συνάνθρωπο.

 

Ο αγώνας περιλαμβάνει τρεις διαδρομές, 5, 15 και 27 χιλιομέτρων σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια μοναδικής ομορφιάς στο πανέμορφο δάσος του «Σέϊχ Σου», βασικού πνεύμονα της Θεσσαλονίκης.

 

Ο 6^ος Σύζαθλος θα διεξαχθεί σύμφωνα με το προτεινόμενο από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού υγειονομικό πρωτόκολλο.

 

Δικαίωμα συμμετοχής σύμφωνα με τις τρέχουσες ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΘΛΗΣΗΣ της ΓΓΑ:

- Δρομείς (18 ετών και άνω): PCR εντός 72 ωρών ή rapid test εντός 48 ωρών ή πιστοποιητικό εμβολιασμού ή πιστοποιητικό νόσησης

- Δρομείς έως και 17 ετών: επίδειξη self test εντός 24 ωρών πριν τον αγώνα (συστήνεται την ημέρα του αγώνα) ή πιστοποιητικό εμβολιασμού ή πιστοποιητικό νόσησης

 

Οι δρομείς που έχουν εγγραφεί στην περσινή διοργάνωση η οποία αναβλήθηκε λόγω των υγειονομικών μέτρων ασφαλείας, διατηρούν το δικαίωμα συμμετοχής τους (η εγγραφή τους μεταφέρεται στην φετινή διοργάνωση)

 

Η συμμετοχή στον αγώνα και η παραλαβή του αγωνιστικού πακέτου συνδυάζεται με δωρεά από τους ενδιαφερόμενους προς τον Σύλλογο:

10 ευρώ για τη διαδρομή 5 χλμ (8 ευρώ για παιδιά έως 10 ετών / δωρεάν για ΑμεΑ)

15 ευρώ για τη διαδρομή 15 χλμ

20 ευρώ για τη διαδρομή 27 χλμ

Το αγωνιστικό πακέτο περιλαμβάνει:

• Αθλητική τεχνική μπλούζα
• Τον αριθμό συμμετοχής του αθλητή (με το όνομά του)
• Chip χρονομέτρησης
• Μετάλλιο
• Τροφοδοσία και υποστήριξη στη διάρκεια και στη λήξη του αγώνα
• Έπαινος για τη συμμετοχή του (ηλεκτρονικά)
• Φωτογραφικά στιγμιότυπα του αγώνα (ηλεκτρονικά) 

 

Εγγραφές έως Κυριακή 14/11/2021:

 

Ατομική εγγραφή με τη συμπλήρωση της ηλεκτρονικής φόρμας:

Ηλεκτρονική Φόρμα

Για ομαδικές εγγραφές επικοινωνήστε με τη γραμματεία της "Συζωής", 2310460777 (καθημερινές 9.00-15.00)

 

Ο «ΣΥΖΑΘΛΟΣ» έχει γίνει θεσμός στους αγώνες βουνού τα τελευταία χρόνια και έρχεται για έκτη χρονιά να σας προσκαλέσει σε μια ξεχωριστή ασφαλή εμπειρία. Φίλοι, μέλη, εθελοντές, συνεργάτες και τοπικοί φορείς, θα ενώσουν για άλλη μια φορά τις δυνάμεις τους για να προσφέρουν στην πόλη μας αυτή την μοναδική εμπειρία που θα δώσει την ευκαιρία σε σημαντικό αριθμό δρομέων και φέτος να συμμετέχουν τρέχοντας ή περπατώντας σε πανέμορφα δασικά μονοπάτια, «δίπλα» στο αστικό τοπίο.

 

Διοργάνωση: «ΣΥΖΩΗ» Σύλλογος Γονέων, Κηδεμόνων & Φίλων Ατόμων με Διαταραχές Όρασης & Πρόσθετες Αναπηρίες

Συνδιοργάνωση: Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας-Μητροπολιτική Ενότητα Θεσσαλονίκης, ΕΡΤ3

Τεχνική Υποστήριξη: ΣΔΥΘ (Σύλλογος Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης)

Ασφάλεια-Πρώτες Βοήθειες: Έλληνες Διασώστες

Ηλεκτρονική επικοινωνία syzoi@syzoi.gr - fb: Συζωή – instagram: syzoi  

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

ΣΥΖΩΗ

Σύλλογος Γονέων, Κηδεμόνων & Φίλων Ατόμων με Διαταραχές Όρασης & Πρόσθετες Αναπηρίες

Ροδοπόλεως 5, 551 32 Καλαμαριά

τηλ.: 2310460777

SYZOI

Association of Parents, Guardians & Friends of Visually Impaired Children with Additional Disabilities
5 Rodopoleos str., 551 32 Kalamaria

tel.: +30 2310 460777

follow us

facebook: Συζωή  

instagram: syzoi
www.syzoi.gr