Καλό Πάσχα

 

Ευχές για Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα σε όλους!

Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 4ου αγώνα δρόμου ΣΤΑ ΧΝΑΡΙΑ ΤΩΝ ΗΡΩΩΝ

 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 4ου αγώνα δρόμου ΣΤΑ ΧΝΑΡΙΑ ΤΩΝ ΗΡΩΩΝ

Σας περιμένουμε λοιπόν με μεγάλη χαρά και ανυπομονησία Σάββατο 31/7 στις ιστορικές Θεσπιές!

Προκήρυξη του αγώνα

• 31/7-1/8/2021 4ος Aγώνας «Στα Χνάρια των Ηρώων» της μάχης των Θερμοπυλών το 480 π.Χ. 102χλμ καθώς και 2 σκυταλοδρομίες 2 αθλητών (51,7+50,3) και 4 αθλητών (24,3+27,4+26,5+23,8) - ΣΑΒΒΑΤΟ 31/7 - ΚΥΡΙΑΚΗ 1 Αυγούστου 2021.

ΕΚΚΙΝΗΣΗ TOY ΑΓΩΝΑ ΤΩΝ 102ΧΛΜ ΚΑΙ ΤΩΝ 2 ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΩΝ Σάββατο 31/7 ώρα 20.00μμ ΜΝΗΜΕΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΟΥ ΣΤΙΣ ΘΕΣΠΙΕΣ

ολοκλήρωση αγωνα 16 ώρες για τον κάθε αθλητή

ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΜΝΗΜΕΙΟ ΤΩΝ ΗΡΩΩΝ ΣΤΙΣ ΘΕΡΜΟΠΥΛΕΣ.

Οι δήμοι Αλιάρτου - Θεσπιέων, Λεβαδέων, Αμφίκλειας-Τιθορέας -Ελάτειας, Καμμένων Βούρλων, Λαμιέων και ο Α.Π.Σ. «ΑΠΟΛΛΩΝ» ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ υπό την αιγίδα της ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΣΤΕΡΕΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ και της ΕΟΣΛΜΑ-Υ θα διοργανώσουν αγώνες Δρόμου που θα ξεκινήσουν από τις ιστορικές Θεσπιές και θα τερματίσουν στο πεδίο της ΑΙΩΝΙΑΣ παρακαταθήκης Πατριωτισμού και Πίστης στην Ελευθερία, στις ΘΕΡΜΟΠΥΛΕΣ.

Εκεί που στα τέλη του Ιούλη οι Έλληνες με τον Λεωνίδα, τον βασιλιά της Σπάρτης, αρχιστράτηγο, τους 300 επίλεκτους Λάκωνες που τον συντρόφεψαν, τους 700 Θεσπιείς που εκστράτευσαν πανστρατιά με αρχηγό τους τον Δημόφιλο, μαζί με τους Θηβαίους υπό τον Λεοντιάδη, τους Τεγεάτες, τους Ορχομένιους Αρκάδες, τους Μαντινείς, τους Μυκηναίους, τους υπόλοιπους Αρκάδες, τους Φλειάσιους (Νεμεάτες), τους Κορινθίους, τους Λοκρούς, όλοι μαζί περίπου 7.000 άνδρες, στάθηκαν απέναντι στις εκατοντάδες χιλιάδες των Περσών και όλων των υπόλοιπων εθνών της Περσικής Αυτοκρατορίας.

Έδωσαν μια Μάχη που τους άφησε στην Παγκόσμια Ιστορία. Έπεσαν προδομένοι, αλλά όρθιοι, να καταυγάζουν με τη θυσία τους την Αιώνια Πίστη και τον Αγώνα για την Ελευθερία. Σ' αυτούς λοιπόν που έμειναν για πάντα εκεί στις Θερμοπύλες, αιώνιοι φρουροί ΤΩΝ ΙΔΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΡΕΤΗΣ, θα διοργανωθεί για τρίτη φορά φέτος στις 1-2 Αυγούστου, αγώνα στα χνάρια τους. Από τις ιστορικές Θεσπιές που συναντήθηκε ο Λεωνίδας και οι 300 του (αλλά και οι υπόλοιποι Έλληνες) με τους 700 Θεσπιείς και τον Δημόφιλο.

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ. ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΑΡΙΘΜΩΝ, ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΑΛΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΦΙΛΟΥ ΣΤΙΣ ΘΕΣΠΙΕΣ, ΣΑΒΒΑΤΟ 31 ΙΟΥΛΙΟΥ 2021 ΩΡΑ 18.00.

Ο ΔΗΜΟΣ ΑΛΙΑΡΤΟΥ- ΘΕΣΠΙΕΩΝ ΘΑ ΠΑΡΑΘΕΣΕΙ ΣΤΙΣ 18.00 ΓΕΥΜΑ (ακολουθώντας πάντα το υγειονομικό πρωτόκολλο), ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΔΡΟΜΕΙΣ. ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ από την γραμματεία και τα ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ - ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΑΤΟΜΙΚΩΝ ΕΙΔΩΝ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ -. Ακολουθούν οι Σταθμοί Ελέγχου - Ανεφοδιασμού με τις ονομασίες τους, τα χλμ. από την εκκίνηση του Αγώνα και το άνοιγμα - κλείσιμο στον κάθε σταθμό.

• Σταθμός 1: ΑΣΚΡΗ (ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΣΚΡΗΣ)-ΗΣΙΟΔΟΣ – ΧΛΜ. 7, ΑΝΟΙΓΜΑ 20.20-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 21.00

• Σταθμός 2: ΑΛΙΑΡΤΟΣ (ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΑΛΙΑΡΤΟΥ)-ΠΑΥΣΑΝΙΑΣ – ΧΛΜ. 14,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 20.45-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 22.10

• Σταθμός 3: ΠΕΤΡΑ (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΕΤΑΙΡΙΑΣ ΖΑΧΑΡΙΑ)-ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΥΨΗΛΑΝΤΗΣ – ΧΛΜ. 18,3, ΑΝΟΙΓΜΑ 21.05-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 22.40

• Σταθμός 4: ΣΟΥΛΗΝΑΡΙ (ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ)-ΔΙΘΥΡΑΜΒΟΣ Ο ΑΡΜΑΤΙΔΟΥ Ο ΘΕΣΠΙΕΥΣ- ΧΛΜ. 24,3, ΑΝΟΙΓΜΑ 21.30-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 23.35 αλλαγή σκυτάλης σε δεύτερο δρομέα της σκυτάλης των 4 δρομέων

• Σταθμός 5: ΚΑΛΑΜΙ (ΜΝΗΜΕΙΟ ΠΕΣΟΝΤΩΝ ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ 11-6-1944)-ΧΛΜ. 29,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 21.50-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 00.15

• Σταθμός 6: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ-ΟΡΧΟΜΕΝΟΥ-ΜΙΝΥΕΣ – ΧΛΜ. 35,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 22.15-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 01.00

• Σταθμός 7: ΘΟΥΡΙΟ (ΕΜΠΡΟΣΘΕΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ)-ΠΡΩΤΟΚΡΕΟΝΤΑΣ Ο ΘΕΣΠΙΕΥΣ – ΧΛΜ. 39,5, ΑΝΟΙΓΜΑ 22.30-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 01.40

• Σταθμός 8: ΧΑΙΡΩΝEΙΑ (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΤΟΥ ΛΕΟΝΤΑ-ΑΡΧΑΙΟΛΟΠΚΟΥ ΧΩΡΟΥ) – ΦΙΛΙΠΠΟΣ Ο ΜΑΚΕΔΩΝ – ΧΛΜ. 43,3, ΑΝΟΙΓΜΑ 22.50-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 02.25

• Σταθμός 9: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΔΑΥΛΕΙΑΣ-ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΑΡΑΪΣΚΑΚΗΣ – ΧΛΜ. 48,3. ΑΝΟΙΓΜΑ 23.10 ΚΛΕΙΣΙΜΟ 03.15

• Σταθμός 10: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ Κ. ΤΙΘΟΡΕΑΣ-ΑΤΑΛΑΝΤΗΣ-ΗΡΟΔΟΤΟΣ-ΧΛΜ. 51,7, ΑΝΟΙΓΜΑ 23.30-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 03.45 αλλαγή σκυτάλης δρομέων και των δυο σκυταλοδρομιών

• Σταθμός 11: ΑΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΦΘΙΩΤΙΔΑΣ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΒΑΦΗΣ – ΧΛΜ. 57,8 ΑΝΟΙΓΜΑ 23.55-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 04.40

• Σταθμός 12: ΚΑΤΩ ΤΙΘΟΡΕΑ (ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΑΝΔΡΟΥΤΣΟΣ – ΧΛΜ. 61,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 00.15-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 05.10

• Σταθμός 13: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΜΟΔΙΟΥ-ΣΙΔΗΡΟΔΡ. ΓΡΑΜΜΕΣ-ΚΟΜΝΑΣ ΤΡΑΚΑΣ – ΧΛΜ. 65,1, ΑΝΟΙΓΜΑ: 00.30 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 05.45

• Σταθμός 14: ΜΟΔΙ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΣΙΜΩΝΙΔΗΣ Ο ΚΕΙΟΣ – ΧΛΜ. 69,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 00.50 -ΚΛΕΙΣΙΜΟ 06.30

• Σταθμός 15: ΕΚΚΛΗΣΑΚΙ ΑΓ.ΦΑΝΟΥΡΙΟΥ ΚΑΙ ΑΓΙΟΥ ΜΑΜΑ, ΜΟΔΙΟΥ -ΞΕΝΟΚΡΑΤΙΔΗΣ Ο ΘΕΣΠΙΕΥΣ -ΧΛΜ. 73,7, ΑΝΟΙΓΜΑ 01.20-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 07.15

• Σταθμός 16: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΚΑΛΛΙΔΡΟΜΟΥ-ΚΑΛΙΠΠΟΣ Ο ΑΘΗΝΑΙΟΣ -EYΡΥΤΟΣ Ο ΛΑΚΕΔΑΙΜΟΝΙΟΣ ΧΛΜ. 78,2, ΑΝΟΙΓΜΑ 01.35-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 07.55 αλλαγή σκυτάλης 4 δρομέα

• Σταθμός 17: ΚΑΛΛΙΔΡΟΜΟΣ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΠΑΝΝΗΣ ΔΥΟΒΟΥΝΙΩΤΗΣ -ΧΛΜ. 81,1, ΑΝΟΙΓΜΑ 01.50-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 08.25

• Σταθμός 18: ΑΓ. ΙΕΡΟΥΣΑΛΗΜ ΜΕΝΔΕΝΙΤΣΑΣ-ΜΕΠΣΤΙΑΣ Ο ΑΚΑΡΝΑΝ -ΧΛΜ. 85,1, ΑΝΟΙΓΜΑ 02.15-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 09.10

• Σταθμός 19: ΜΕΝΔΕΝΙΤΣΑ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΔΙΑΚΟΣ – ΧΛΜ. 88,0, ΑΝΟΙΓΜΑ 02.35-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 09.40

• Σταθμός 20: ΠΕΥΚΑ ΜΕΝΔΕΝΙΤΣΑΣ-ΜΑΡΩΝ Ο ΣΠΑΡΤΙΑΤΗΣ – ΧΛΜ. 90,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 02.50-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 10.05

• Σταθμός 21: ΑΝΑΒΡΑ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΑΛΦΕΟΣ Ο ΣΠΑΡΤΙΑΤΗΣ – ΧΛΜ. 94,0, ΑΝΟΙΓΜΑ 03.10-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 10.45

• Σταθμός 22: ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΣ-ΕΞΟΔΟΣ ΑΝΟΠΑΙΑΣ-100ο ΧΛΜ.-ΔΙΗΝΕΚΗΣ Ο ΣΠΑΡΤΙΑΤΗΣ – ΧΛΜ. 100,0, ΑΝΟΙΓΜΑ 03.35-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 11.40

• Σταθμός 23: ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ – ΗΡΩΟΝ 300 ΣΠΑΡΤΙΑΤΩΝ ΚΑΙ 700 ΘΕΣΠΙΕΩΝ – ΠΕΡΙΚΑΛΛΕΣ ΑΓΑΛΜΑ ΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΑ ΛΕΩΝΙΔΑ ΤΟΥ ΣΠΑΡΤΙΑΤΗ 102 ΧΛΜ. – ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΟΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΩΤΟΥ 03.45 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΑΓΩΝΑ 12.00.

ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ ΣΤΑΘΜΩΝ-ΧΛΜ. (ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ Η ΕΚΚΙΝΗΣΗ) 102 ΧΛΜ: 24 ΣΤΑΘΜΟΙ-4,25 ΧΛΜ/ΣΤΑΘΜΟ (4,43 ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟΥΣ).

________________________________________

Μ.Ο. ΧΛΜ/ΑΝΑ ΩΡΑ 102:16=6,4 ΧΛΜ/ΩΡΑ (ΓΙΑ ΤΟ ΟΡΙΟ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ).

Οι Δρομείς για τις βραδινές ώρες θα φέρουν ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ φακούς κεφαλής, μπρος πίσω, και ανακλαστικά σώματος, μπρος πίσω. Σε κανέναν δεν θα επιτραπεί να συμμετάσχει εάν δεν φέρει τον απαραίτητο εξοπλισμό που θα τον προφυλάξει από δυσάρεστες καταστάσεις και κινδύνους για τη ζωή του.

Κάθε αθλητής-αθλήτρια που θα συμμετάσχει θα τιμηθεί με μετάλλιο ενώ όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν μια αναμνηστική φανέλα με το λογότυπο της διοργάνωσης.

Στους αγώνες σκυταλοδρομίας θα πρέπει να αναφερθούν οι ομάδες και η σειρά που θα αγωνιστούν.

Όλοι θα πρέπει να κάνουν δήλωση συμμετοχής ακόμα και αυτοί των σκυταλοδρομιών, ατομικά ο καθένας.

Για τη συμβολική οικονομική συμμετοχή για τη διοργάνωση, ορίστηκε το ποσό των 40 ευρώ ανά αθλητή και 20 ευρώ των αθλητών της κάθε σκυταλοδρομίας, που θα συμπεριλαμβάνει μεταφορά από Αθήνα προς Θεσπιές (ώρα εκκίνησης των λεωφορείων η 16.00 στην Πλατεία Δαβάκη (Ηρώων Πολυτεχνείου στο ΑΙΓΑΛΕΩ) 200μ. από τον σταθμό Αγ. Μαρίνα του Μετρό της Γραμμής Σύνταγμα-Αιγάλεω).

Θα έχουμε και μεταφορά αθλητών από το άγαλμα του Λεωνίδα στις Θερμοπύλες για την αφετηρία στις Θεσπιές για αυτούς που έρχονται από αλλά σημεία και τους βολεύει περισσότερο ,το λεωφορείο θα αναχωρήσει Σάββατο 31/7 στις 16,00μμ

Τροφοδοσία σε 23 σταθμούς, πρόχειρο γεύμα στις Θερμοπύλες και μεταφορά από Θερμοπύλες προς Αθήνα.

Θα υπάρχει επίσης φορτηγό που θα μεταφέρει τα ατομικά είδη των αθλητών που δεν συνοδεύονται από την εκκίνηση προς τον τερματισμό (Θερμοπύλες) όπου θα τα παραλάβουν.

Θερμή παράκληση:

ΟΛΟΙ οι αθλητές-αθλήτριες που δεν θα συνοδεύονται, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ στη φόρμα συμμετοχής τους να συμπληρώσουν την αντίστοιχη ένδειξη με ένα ΝΑΙ (αν συνοδεύονται) ή ένα ΟΧΙ (αν δεν συνοδεύονται).

Όλοι όσοι έχουν συνοδό θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τη διοργάνωση έως την Τετάρτη 28 Ιούλη για να δηλώσουν τους αριθμούς των οχημάτων που θα τους συνοδεύσουν.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΗ:

Ο υψηλής ιδεολογικής αξίας και νοηματοδότησης αυτός Αγώνας, θα διεξαχθεί μέσα στα πλαίσια του ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ και στους όρους και κανονισμούς που ορίζονται από τις Διεθνείς Ομοσπονδίες Κλασικού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων (ΙΑΑF-ΙΑU).

Έτσι, δεν θα επιτραπεί ΕΠΙ ΠΟΙΝΗ ΑΜΕΣΟΥ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ. Η τροφοδοσία από συνοδευτικά αυτοκίνητα ή άλλα πρόσωπα στις αποστάσεις ανάμεσα στους 22 ενδιάμεσους Σταθμούς Ανεφοδιασμού.

Επίσης δεν επιτρέπεται οι συμμετέχοντες να συνοδεύονται τρέχοντας ή περπατώντας από άλλους συναθλητές-φίλους που δεν συμμετέχουν επίσημα στον Αγώνα, με ΠΟΙΝΗ: 1ον ΕΠΙΠΛΗΞΗ και 2ον, αν επαναληφθεί (μέσα στον αγώνα) ΑΜΕΣΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ από τον Αγώνα, και αποκλεισμό από τα αποτελέσματα.

Οι συμμετοχές με συμπληρωμένη τη φόρμα συμμετοχής θα πρέπει να υποβληθούν μέχρι και τη Τρίτη 27 Ιούλη, ενώ οι οικονομικές υποχρεώσεις θα πρέπει να έχουν εξαντληθεί μέχρι και την Τετάρτη 28 Ιούλη.

Όποιος-όποια δεν έχει εξοφλήσει τη συμμετοχή του μέχρι την ημερομηνία αυτή (28 Ιούλη) δεν θα συμμετάσχει στον αγώνα μας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους αγώνες και όσοι ενδιαφέρονται να βοηθήσουν εθελοντικά να το πράξουν, επικοινωνώντας με τους Κωνσταντίνο Σάμιο στα τηλ. 210 5900685 και 6976.079500, email: kon.d.sam@gmail.com και τον Σταύρο Τσιμακίδη, 6974 411515. Email: sta-tsi@hotmail.com.

Περιμένουμε τη συμμετοχή από τους συναδέλφους Δρομείς στον Αγώνα μας, στον οποίο δεν υπάρχουν όροι συμμετοχής, εκτός από τον επιτυχή τερματισμό κάτω από 05.30 ώρες σε έναν τουλάχιστον αγώνα Μαραθωνίου Δρόμου την τελευταία 4ετία (από Ιούλη 2017 ) ή σε οποιονδήποτε άλλο δρόμο άνω των 42195 μέτρων ή σε οποιονδήποτε δρόμο σε δημόσιο δρόμο, σε δρόμο βουνού σε Ελλάδα ή άλλη χώρα του εξωτερικού, σε ίση ή μεγαλύτερη απόσταση του Μαραθωνίου Δρόμου.

________________________________________

Η οικονομική συμμετοχή ανά αγωνα θα εμβάζοντας στον λογαριασμό του Α.Π.Σ. «ΑΠΟΛΛΩΝ» ΔΥΤ ΑΤΤΙΚΗΣ

ΕURΟΒΑΝΚ ΕRGASIAS (ΝΙΤ) 00260602830200575455

ΙΒΑΝ GR 8602606020000830200575 455

Email info@apollonrunnersclub.gr or sta-tsi@hotmail.com

Σε λίγες μέρες θα ανακοινωθεί το Υγειονομικό πρωτόκολλο του αγώνα που θα ισχύει, καθώς και τα υψομετρικά καθώς και χρήσιμες πληροφορίες του αγώνα.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 25/04/2021

 

Σε έναν ακόμα virtual αγώνα δρόμου έλαβε μέρος ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Αποστόλης Ζαχαρίας. Συγκεκριμένα, έτρεξε στον Los Angeles Hollywood Run 2021, συνολικής απόστασης 5 χλμ.

Συγχαρητήρια Απόστολε!

Ευχές από την ΕΟΣΛΜΑ-Υ

 

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 24/04/2021

 Στον virtual μαραθώνιο Ρόδου έλαβε μέρος ο αθλητής του Συλλόγου Νίκος Γκουντούρας.

Μάλιστα όπως δήλωσε ο ίδιος, 'Rodes virtual marathon 2021. Τερματισμός! Βροχή συνεχής, μούσκεμα παπούτσια λάσπη και λακούβες!'

Συγχαρητήρια Νίκο.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 18/04/2021

 Στον virtual ημιμαραθώνιο Ρόδου συμμετείχε ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Δημήτρης Γουναράς.

Συγχαρητήρια Δημήτρη.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 23/04/2021

 Στο virtual μαραθώνιο Ολυμπίας έλαβε μέρος ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Θοδωρής Παπαδόπουλος.

Μάλιστα όπως δήλωσε ο ίδιος

#OlympiaMarathon #ΣΜΝΛπαντου

Άλλος ένας μαραθώνιος με εξαιρετικό χρόνο για τα δεδομένα μου(ΑΜΑ 2019 06:30:40) στο ενεργητικό μου.

Αφιερωμένος στα κορίτσια μου

Evi Verlouti

#Φενια #Μαρθα.

Προπόνηση με το μήνυμα της Ολυμπιακής Ιδέας

 Προπόνηση με σχέδια και το μήνυμα της Ολυμπιακής Ιδέας για τον αθλητή του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Γιώργο Σβάρνα!

Η προπόνηση έγινε σε παράπλευρο χώρο του Ολυμπιακού Σταδίου, σχεδιάζοντας τη σημαία των Ολυμπιακών Αγώνων. "Αρχαίο πνεύμα αθάνατον.."

Δρόμος Αξιών Άργος

 Φίλες και Φίλοι γεια σας!

Με την προσδοκία, ότι βρισκόμαστε στο τέλος της δύσκολης πορείας που χαράχτηκε από την επιδημιολογική κατάσταση που έφερε νέα στενά δεδομένα τον τελευταίο χρόνο σε κάθε γωνιά του πλανήτη, είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε ότι ο 5ος Δρόμος Αξιών ο οποίος πραγματοποιείται κάθε χρόνο από το 1ο Σύστημα Προσκόπων Άργους με αφορμή την Ημέρα Σκέψεως (22/2) που σηματοδοτεί μια Παγκόσμια Ημέρα για τους απανταχού Προσκόπους και μέσα από αυτή προβάλλουν την αδιάλειπτο αίσθημα της προσφοράς και τις παναθρώπινες Αξίες που φωτίζουν το δρόμο των Προσκόπων, θα διεξαχθεί την Κυριακή 25 Ιουλίου 2021 με αφετηρία και τερματισμό το Αρχαίο Θέατρο του Άργους και κομβικό πέρασμα από την Πυραμίδα του Ελληνικού σε μια απόσταση 16 χιλιομέτρων. Ο φετινός 5ος επετειακός αγώνας είναι αφιερωμένος στον μεγάλο Έλληνα μαραθωνοδρόμο Στέλιο Κυριακίδη ο οποίος τίμησε με το παραπάνω το όνομα της χώρας μας, όχι μόνο με την πρώτη θέση που κατέλαβε στον μαραθώνιο της Βοστώνης το 1946, αλλά αντί για προσωπική δόξα και χρηματικά βραβεία ζήτησε από τους Αμερικανούς διοργανωτές να βοηθήσουν την Ελλάδα με τις ανοικτές πληγές από την γερμανική κατοχή και τα δεινά του εμφυλίου που επακολούθησε. Πράγματι το αποτέλεσμα ήταν ο Στέλιος Κυριακίδης να πετύχει μια μεγάλη οικονομική βοήθεια και είδη πρώτης ανάγκης συγκεντρώθηκαν από τους ομογενείς και έφτασαν στην Ελλάδα με την ονομασία το «πακέτο Κυριακίδη»

Για περισσότερες πληροφορίες΄για τον αγώνα θα ενημερωθείτε από τη σελίδα μας

Συνεχίζεται η προετοιμασία για Ευχίδειο

 Συνεχίζει την προετοιμασία για τον Ευχίδειο άθλο ο Θοδωρής Παπαδόπουλος!

Μάλιστα όπως ο ίδιος αναφέρει σχετικά

'Προπονησαρα δυνατή στην διαδρομή Συκούριο---Σπηλια από τρομερά μονοπάτια ηρεμία δύσκολα περάσματα με.πολλα απρόοπτα ...

Στην επιστροφή συνάντησα και τον μελισσομαντη Γεωργιος Δοξαρας

  πήρα και τα ματζουνια μου και τα προϊόντα μέλισσας ευχαριστώ Γιώργο...#ΣΜΝΛπαντου'

Προπόνηση στο Γεντίκι

 Σημερινή προπόνηση στο Γεντίκι!

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 17.04.2021

 Σε έναν ακόμα virtual αγώνα δρόμου έλαβε μέρος ο Νίκος Γκουντούρας.

Συγκεκριμένα όπως δήλωσε ο ίδιος:

'Αγώνας VIRTUAL 15 χιλιόμετρα "Rock 'n' Roll VR15 2021"με την HUMANA ROCK AND ROLL VIRTUAL RUNNING! Τερματισμός!'

Συγχαρητήρια Νίκο!

Μαραθώνιος Βελιγράδι Ιστορική αναδρομή -> Η ιστορική βράβευση του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας

 Μαραθώνιος Βελιγράδι -> Η ιστορική βράβευση του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας

Τον Απρίλιο του 2016, στο διεθνή μαραθώνιο Βελιγραδίου και τους παράλληλους αγώνες (ημιμαραθώνιο και αγώνα 5 χλμ) η αθλητική αποστολή του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έγραψε ιστορία, καθώς βραβεύτηκε ως η πολυπληθέστερη αποστολή (εκτός Σερβίας). Για το λόγο αυτό οι διοργανωτές απένειμαν σε ειδική τελετή κύπελλο στο Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας. 

Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, πέρασε τα σύνορα με τις ομαδικές αποστολές στο εξωτερικό, κάνοντας γνωστό το Νομό Λάρισας σε όλη την υφήλιο.  

Φωτογραφίες από τη συνάντηση με το διευθυντή της διοργάνωσης του Βελιγραδίου και από τη βράβευση.

Μαραθώνιος Βελιγράδι - Ιστορική αναδρομή

 16.04.2016. 5 χρόνια πριν 100 Λαρισαίοι κατέκτησαν το Βελιγράδι, τρέχοντας στο μαραθώνιο και τους παράλληλους αγώνες της σερβικής πρωτεύουσας. #ΣΜΝΛ #σμνλπαντου

Έλλειψη βιταμίνης D: Αυτά είναι τα 8 συμπτώματα που πολλοί δεν συνειδητοποιούν

 Η βιταμίνη D είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη που έχει ισχυρή επίδραση σε πολλά συστήματα του οργανισμού.

Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, η βιταμίνη D λειτουργεί όπως μια ορμόνη και κάθε κύτταρο στον οργανισμό έχει έναν υποδοχέα για αυτήν. Το σώμα την παράγει από την χοληστερόλη, όταν το δέρμα εκτίθεται στο φως του ήλιου.

Βρίσκεται επίσης σε ορισμένες τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια και τα εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, αν και είναι πολύ δύσκολο να πάρετε όση χρειάζεστε μόνο μέσω της διατροφής. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα πρόσληψης (RDI) είναι συνήθως περίπου 400-800 IU, αλλά πολλοί ειδικοί λένε ότι θα πρέπει να παίρνετε ακόμη περισσότερη.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πολύ συχνή. Εκτιμάται ότι περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης στο αίμα τους.

Οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν έλλειψη βιταμίνης D, καθώς τα συμπτώματα είναι γενικά ανεπαίσθητα. Μπορεί να μην τα αναγνωρίσετε εύκολα, ακόμα κι αν έχουν σημαντική αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής σας.

Έλλειψη βιταμίνης D: Τα 8 συμπτώματα

1. Αρρωσταίνετε συχνά

Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα ανεπάρκειας είναι ο αυξημένος κίνδυνος ασθένειας ή λοιμώξεων.

2. Αυξημένη κόπωση

Η υπερβολική κόπωση μπορεί να αποτελεί ένδειξη ανεπάρκειας βιταμίνης D. Η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων ενέργειας.

3. Πόνος στα οστά και στην πλάτη

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα μπορεί να είναι αιτία ή παράγοντας επιδείνωσης για τον πόνο των οστών και της μέσης.

4. Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα συμπληρώματα βελτιώνουν τη διάθεση.

5. Ανεπαρκής επούλωση πληγών

Τα ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσουν σε κακή επούλωση πληγών μετά από χειρουργική επέμβαση, τραυματισμό ή λοίμωξη.

6. Απώλεια οστικής μάζας

Η διάγνωση χαμηλής οστικής πυκνότητας μπορεί να είναι ένδειξη ανεπάρκειας βιταμίνης D. Η λήψη αρκετής βιταμίνης D είναι σημαντική για τη διατήρηση της οστικής μάζας καθώς γερνάτε.

7. Απώλεια μαλλιών

Η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι ένδειξη ανεπάρκειας βιταμίνης D στην τριχόπτωση γυναικείας μορφής ή στην αυτοάνοση κατάσταση αλωπεκίας areata.

8. Μυϊκός πόνος

Υπάρχει συσχετισμός μεταξύ του χρόνιου πόνου και των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα, ο οποίος μπορεί να οφείλεται στην αλληλεπίδραση μεταξύ της βιταμίνης και των νευρικών κυττάρων που ανιχνεύουν τον πόνο.

Πηγή: iatropedia.gr

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19

 Η για καιρό έλλειψη σωματικής άσκησης και γενικότερα η σωματική αδράνεια σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα σοβαρής λοίμωξης Covid-19 και αυξημένο κίνδυνο θανάτου από κορονοϊό, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. Είναι η πρώτη έρευνα που κάνει αυτή τη συσχέτιση με ιδιαίτερη μάλιστα έμφαση, αναδεικνύοντας ένα παραγνωρισμένο παράγοντα κινδύνου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρόμπερτ Σάλις του Ιατρικού Κέντρου Kaiser Permanente της Καλιφόρνια, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής «British Journal of Sports Medicine», ανέλυσαν στοιχεία για 48.440 άτομα με διαγνωσμένη Covid-19 με μέση ηλικία 47 ετών. Σχεδόν τα δύο τρίτα ήταν γυναίκες και ο μέσος δείκτης μάζας σώματος ήταν 31 (παχυσαρκία). Οι μισοί δεν είχαν υποκείμενα νοσήματα, το 18% είχε ένα χρόνιο νόσημα, ενώ το 32% δύο ή περισσότερα.

Οι ασθενείς ταξινομήθηκαν σε κατηγορίες ανάλογα με το βαθμό σωματικής δραστηριότητας τους κατά την προηγούμενη διετία πριν την πανδημία: αδρανείς (0-10 λεπτά την εβδομάδα), μέτρια (11-149 λεπτά) και αρκετή (πάνω από 150 λεπτά την εβδομάδα). Το 15% θεωρήθηκαν αδρανείς, το 7% αρκετά δραστήριοι σωματικά, ενώ οι υπόλοιποι ανήκαν στην ενδιάμεση κατηγορία.

Από το σύνολο των ασθενών, σχεδόν ένας στους δέκα (9%) χρειάσθηκε εισαγωγή σε νοσοκομείο, το 3% εισαγωγή σε μονάδα εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ) και το 2% πέθανε. Διαπιστώθηκε ότι όσοι προηγουμένως ασκούνταν αρκετά, είχαν σημαντικά μειωμένη πιθανότητα να αρρωστήσουν βαριά και να πεθάνουν από Covid-19. Οι πιο αδρανείς σωματικά είχαν υπερδιπλάσιο κίνδυνο εισαγωγής στο νοσοκομείο, σε σχέση με όσους ασκούνταν για περισσότερα από 150 λεπτά εβδομαδιαίως, ενώ είχαν επίσης 73% μεγαλύτερη πιθανότητα εισαγωγής σε ΜΕΘ και 2,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από κορονοϊό.

Αλλά και σε σχέση με τους ασθενείς που προηγουμένως ασκούνταν σε μέτριο βαθμό, οι συστηματικά αδρανείς σωματικά ασθενείς είχαν 20% μεγαλύτερο πιθανότητα νοσηλείας, 10% μεγαλύτερο κίνδυνο εισαγωγής σε ΜΕΘ και 32% μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου από λοίμωξη Covid-19.

«Είναι αξιοσημείωτο ότι η συστηματική σωματική αδράνεια αποτελεί ισχυρότερο παράγοντα κινδύνου για σοβαρή Covid-19 από οποιαδήποτε υποκείμενα νοσήματα και παράγοντες κινδύνου, με εξαίρεση την ηλικία άνω των 60 ετών και τη μεταμόσχευση οργάνου στο παρελθόν. Η σωματική αδράνεια είναι ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου από το κάπνισμα, την παχυσαρκία, το διαβήτη, την υπέρταση, την καρδιαγγειακή νόσο και τον καρκίνο», ανέφεραν οι ερευνητές.

«Συνιστούμε στις Αρχές δημόσιας υγείας να πληροφορήσουν τον πληθυσμό ότι, με εξαίρεση τα εμβόλια και την τήρηση των μέτρων ασφαλείας όπως οι κοινωνικές αποστάσεις και η χρήση μάσκας, η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι πιθανώς το σημαντικότερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να αποφύγουν τη σοβαρή Covid-19 και τις επιπλοκές της. Το μήνυμα αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό με δεδομένα τα εμπόδια για τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια ενός λοκντάουν και των άλλων περιορισμών λόγω πανδημίας», πρόσθεσαν.

«Η μελέτη αποτελεί καμπανάκι αφύπνισης για τη σημασία του υγιεινού τρόπου ζωής και ιδίως της σωματικής δραστηριότητας. Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να νικήσουν την Covid-19, ενώ οι σωματικά αδρανείς τις λιγότερες. Το περπάτημα 30 λεπτά τη μέρα, πέντε μέρες την εβδομάδα, με μέτριο ρυθμό, φαίνεται να δίνει σε κάποιον τρομερή προστασία έναντι της Covid-19. Πιστεύω ότι η άσκηση συνιστά φάρμακο που ο καθένας πρέπει να παίρνει, ιδίως στην εποχή της πανδημίας», τόνισε ο δρ Σάλις.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Ιπποκράτειος Αγώνας Δρόμου 2021 - Ακύρωση Αγώνα

 Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας για 2ή χρονιά αποφάσισε, λαμβάνοντας υπόψη τις υγειονομικές συνθήκες που επικρατούν λόγω του COVID19 να ακυρώσει τον Ιπποκράτειο Αγώνα Δρόμου για το 2021.

Θεωρούμε ότι προέχει πάνω απ' όλα η προάσπιση της δημόσιας υγείας και η προστασία της κοινωνίας, της οποίας αποτελούμε ενεργό και αναπόσπαστο κομμάτι.

Ελπίζουμε σύντομα να ξεπεράσουμε την υγειονομική κρίση και να ανταμώσουμε στον αγαπημένο μας αγώνα.

Ο προγραμματισμός μας για τον Ιπποκράτειο Αγώνα Δρόμου γίνεται πλέον για την Κυριακή 8 Μάϊου 2022.

Προπόνηση στην Όλυμπο

 Προπόνηση στον Όλυμπο για τον Νίκο Γκουντούρα.

Όπως ο ίδιος δήλωσε 

'Κυριακή 11/4/2021. Ορειβασία στον Όλυμπο με χιόνι. Βρυσσοπούλες- Κορυφή Σκολιό- Βρυσσοπούλες!'

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 11.04.2021

 Στον virtual Olympia Marathon έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο Δημήτρης Γουναράς.

Συγχαρητήρια Δημήτρη!

 

ΕΞΙ ΛΑΡΙΣΑΙΟΙ ΘΑ ΔΙΑΝΥΣΟΥΝ 800 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ

Έξι Λαρισαίοι στους δρόμους της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας! 

ΝΙΚΟΣ ΑΡΣΕΝΙΟΥ, ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΙΩΤΑΣ, ΦΩΤΗΣ ΘΩΜΑΣ, ΟΥΡΑΝΙΑ ΚΑΡΑΜΑΝΩΛΗ, ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΡΗΓΑ ΚΑΙ ΜΑΡΙΑ ΣΤΑΜΑΤΗ

 Στα χνάρια της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, μιας ιστορικής διαδρομής βρίσκονται έξι Λαρισαίοι έστω και μέσω… εικονικής πραγματικότητας. Ο λόγος για έξι αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Λάρισας που θα πάρουν μέρος στον αγώνα «Εγνατία Οδός» που ήταν και παραμένει μια πρόκληση για πολλούς αφού είναι ένας άθλος 535 Ρωμαϊκών μιλίων δηλαδή 791.2 χλμ.

Στη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία ένας από τους δύο σημαντικότερους δρόμους που κατέληγαν στην πρωτεύουσα Ρώμη ήταν η via Εγνατία, υπερπόντια προέκταση της via Τραϊόνα διαμέσου του λιμένα της Γναφιάς, που διέσχιζε την Ελλάδα μέχρι τον ποταμό Έβρο. Η Εγνατία περνούσε από το Δυρράχιο, το Λυχνιδό, την Ηράκλεια, την Πέλλα, τη θεσσαλονίκη, την Αμφίπολη, τους Φιλίππους, το Τόπειρο, την Μαξιμιανούπολη και την Τραϊανούπολη.

Η Εγνατία κατασκευάστηκε μεταξύ του 146-120 π.Χ., πάνω στα ίχνη ενός αρχαίου, προ Ρωμαϊκού δρόμου που εκτείνονταν ανάμεσα στις Αδριατικές χώρες και στο Αιγαίο. Αργότερα, κατασκευάστηκε η επέκτασή της από τον Έβρο στο Βυζάντιο και τελικά το όνομα ΕΓΝΑΤΙΑ δόθηκε σε όλο το δρόμο, από την Ρώμη μέχρι την Κωνσταντινούπολη, προς τιμή του Ρωμαίου ανθύπατου Γναίου Εγνάτιου που την κατασκεύασε.

Έξι δρομείς, μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας ανταποκρίθηκαν στην πρόκληση και το Larissanet.gr καταγράφει την προσπάθειά τους. Ο Νίκος Αρσενίου, ο Αντώνης Γιώτας, ο Φώτης Θωμάς, η Ουρανία Καραμανώλη, η Ευαγγελία Ρήγα και η Μαρία Σταμάτη βάζουν, σχεδόν καθημερινά, τα αθλητικά τους και διανύουν ένα τμήμα της απόστασης. Ξεκίνησαν εικονικά από το Δυρράχιο και τώρα πλέον διασχίζουν τον Ελλαδικό χώρο. Έχουν περάσει 30 περίπου ημέρες και ο αγώνας τους κρατά ακόμα σε εγρήγορση. Άλλοι δρομείς είναι στην Καβάλα, άλλοι πιο πίσω στη Θεσσαλονίκη αλλά τους ενώνει ο κοινός σκοπός. Ο τερματισμός στους Κήπους στον ποταμό Έβρο.

Η Ουρανία Καραμανώλη

Τα χιλιόμετρα (ή μάλλον τα μίλια) είναι πολλά αλλά όχι ατέλειωτα. Όχι ανέφικτα. Ο αγώνας συνεχίζεται.

Η Μαρία Σταμάτη

 Η via Εγνατία υπήρξε μία ευρωπαϊκών προδιαγραφών οδός. Οδόστρωμα, σηματοδότηση, κατασκευή στρατοπέδων, σταθμών και αλλαγών ίππων, γέφυρες, είσοδοι σε πόλεις και εσωτερικές διαδρομές, εμφάνιζαν μία μεγάλη ομοιογένεια, είτε επρόκειτο για δρόμο στην Βρετανία, είτε στην Ιταλία, είτε στην Ισπανία ή στην Ελλάδα.

Ο Νίκος Αρσενίου

Ο Φώτης Θωμάς

Η κατασκευή της ήταν σύμφωνη με τις προδιαγραφές των άλλων οδών και μπορεί να συνοψιστεί στο χωρίο του Στράβωνα, κατά το οποίο οι Ρωμαίοι «έκοβαν λόφους και δημιουργούσαν ήπιες οδικές κλίσεις, προκειμένου να διέρχονται με ευκολία οι αρμάμαξες», δηλαδή τα βαριά μεταφορικά μέσα της εποχής.

Γιατί όλοι οι δρόμοι οδηγούσαν στη… Ρώμη

Το ελάχιστο πλάτος της via Εγνατία ήταν 10 ρωμαϊκοί πόδες (περίπου 3 μέτρα) το οποίο μεγάλωνε όταν διερχόταν μέσα από μεγάλες πόλεις και ξεπερνούσε τα 5 μέτρα.

Η Εγνατία είχε ανακατασκευασθεί μερικώς πολλές φορές μέχρι το 300 μ.Χ.

Ο Νίκος Αρσενίου και η Ευαγγελία Ρήγα

Η Μαρία Σταμάτη, ο Αντώνης Γιώτας, η Ευαγγελία Ρήγα και ο Νίκος Αρσενίου

Πηγή: www.larissanet.gr

23 Μαίου: η νέα ημερομηνία του trail Φανερωμένης

 Νέα ημερομηνία την Κυριακή 23η Μαίου, προφανώς οριστική, έλαβε το 3ο trail Φανερωμένης Χιλιομοδίου.

 

Σε αυτή τη ρύθμιση προχώρησαν οι οργανωτές,  ο Αλέξανδρος Αθανασόπουλος, «οικοδεσπότης» και διαχειριστής της Freeland  Adventure camp, ο τοπικός Δασικός Συνεταιρισμός και το Σωματείο Εθελοντών Περιβάλλοντος-Πυροπροστασίας «Soste to» εκτιμώντας ότι τις επόμενες 10 ημέρες δεν θα υπάρξει άρση μετακίνησης από νομό σε νομό. Στη βεβαιότητα διεξαγωγής συνηγορούν οι εξαγγελίες για:

• 19η Απρ άρση απαγόρευσης μετακίνησης  
• 14η Μαίου έναρξη τουριστικής περιόδου
• «άνοιγμα» εστίασης μετά το Πάσχα

Ενισχύονται αυτές με τον αναμενόμενο βελτιωμένο δείκτη μη διάδοσης πανδημίας λόγω:

• της αυξανόμενης ταχύτητας εμβολιασμού
• της γενίκευσης του προσωπικού test
• της βελτίωσης των καιρικών συνθηκών

Οι οργανωτές πληροφορούν ότι η πρόσφατη φωτιά ήταν περιορισμένη και δεν έβλαψε ούτε μέτρο των δύο διαδρομών (6 και 21χλμ). Προσθέτουν στο πλούσιο «πακέτο» και τη δυνατότητα ελεύθερης κολύμβησης στις δυό πισίνες που τότε θα λειτουργούν κανονικά.  

Βέβαια ευχαριστούν όλους όσους πραγματοποίησαν την εγγραφή τους… Ο αριθμός τους ξεπέρασε τις προσδοκίες!!! Συνολικά είναι 384 δρομείς και αναλυτικά – 6 χλμ 132, 21 χλμ 252. Η ηλεκτρονική «πύλη» παραμένει ανοικτή για νέες εγγραφές αλλά και για όσους επιθυμούν ακύρωση εγγραφής/επιστροφή χρημάτων. Αυτή τη διαδικασία  μπορούν να την πράξουν γρήγορα, εύκολα και μέσω του ειδικού link εντός του ενημερωτικού e-mail που θα λάβουν άπαντες τις επόμενες ώρες. Ας προσέξουν την τεθείσα προθεσμία έως το τέλος Απριλίου. Θυμίζουμε εδώ την προκήρυξη: https://www.facebook.com/trialchiliomodi/posts/2871980976391728?__tn__=K-R) Ακολουθως έχετε τα λινκ με όσα συνέβησαν στους αγώνες του 2019, εδώ: https://www.runningnews.gr/item.php?id=40317 και του 2020 εδώ:  https://www.facebook.com/trialchiliomodi/videos/2ος-trailφανερωμενης-χιλιομοδιου-23-02-20/2781833405237308/.  

Το επερχόμενο 3ο trail αφιερώνεται στην τεράστια ηθοποιό μας Ειρήνη Παπά – Λελέκου.

 

Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Συλλυπητήριο μήνυμα για Β. Σεβαστή

 Το ΔΣ και τα μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας εκφράζουν τα συλλυπητήριά τους στους οικείους του Βασίλη Σεβαστή και τους ανθρώπους του ΣΕΓΑΣ. 

Ο Βασίλης Σεβαστής υπηρέτησε χρόνια τον ελληνικό στίβο καθώς διετέλεσε επί σειρά ετών πρόεδρος και γενικός γραμματέας στο ΣΕΓΑΣ.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στον virtual αγώνα Εγνατία Οδός

 Εγνατία οδός

   Ήταν και παραμένει μια πρόκληση. Μια ιστορική διαδρομή. Μπορεί να γίνει τμηματικά. Λόγω των συνθηκών γίνεται, αναγκαστικά, εικονικά. Η ιδέα και η διοργάνωση ήταν του ΑΣ 'ΠΕΡΑ' Θεσσαλονίκης. Ένας αγώνας (Via Egnatia Challenge) 535 Ρωμαϊκών μιλίων (791.2 χλμ) στη διαδρομή της αρχαίας Εγνατίας οδού, ενός βασικού δρόμου της Ρωμαϊκής αυτοκρατορίας. Και το μεγαλύτερο μέρος (της Εγνατίας) στην Ελλάδα. 

   Έξι δρομείς, μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας ανταποκρίθηκαν στην πρόκληση. Ο Νίκος Αρσενίου, ο Αντώνης Γιώτας, ο Φώτης Θωμάς, η Ουρανία Καραμανώλη, η Ευαγγελία Ρήγα και η Μαρία Σταμάτη βάζουν, σχεδόν καθημερινά, τα αθλητικά τους και διανύουν ένα τμήμα της απόστασης. Ξεκίνησαν εικονικά από το Δυρράχιο και τώρα πλέον διασχίζουν τον Ελλαδικό χώρο. Έχουν περάσει 30 περίπου ημέρες και ο αγώνας τους κρατά ακόμα σε εγρήγορση. Άλλοι δρομείς είναι στην Καβάλα, άλλοι πιο πίσω στη Θεσσαλονίκη αλλά τους ενώνει ο κοινός σκοπός. Ο τερματισμός στους Κήπους στον ποταμό Έβρο. 

   Τα χιλιόμετρα (ή μάλλον τα μίλια) είναι πολλά αλλά όχι ατέλειωτα. Όχι ανέφικτα. Ο αγώνας συνεχίζεται.

Αναβολή του αγώνα KISSAVOS MARATHON RACE ‘’ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΚΟΥΜΠΑΡΟΣ’’

 Η οργανωτική επιτροπή του αγώνα  KISSAVOS MARATHON RACE ‘’ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΚΟΥΜΠΑΡΟΣ’’ ανακοινώνει  την  αναβολή  του  αγώνα  που ήταν  προγραμματισμένος  για  την Κυριακή 25-4-2021

Η πορεία της πανδημίας και τα αυστηρά υγειονομικά πρωτόκολλα που έχει ανακοινώσει η πολιτεία καθιστούν αδύνατη την διεξαγωγή του αγώνα τη ως άνω ημερομηνία .Μετά από αυτό αποφασίσαμε την αναβολή του με την ελπίδα την νέα χρονιά ο αγώνας να διεξαχθεί χωρίς περιορισμούς στα αγαπημένα μονοπάτια του Κισσάβου.

Η Οργανωτική επιτροπή επεξεργάζεται μία πρόταση για ένα συμβολικό αγώνα  μίας και μόνης διαδρομής στις αρχές Σεπτέμβρη εφόσον οι συνθήκες το επιτρέψουν.

Με την ευχή η περιπέτεια αυτή να τελειώσει σύντομα ζητούμε την κατανόηση σας και σας ευχόμαστε καλή δύναμη με αισιοδοξία.

06.04.2021 Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού για την Ανάπτυξη και την Ειρήνη - Ιnternational Day of Sport for Development and Peace

 06.04.2021 Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού για την Ανάπτυξη και την Ειρήνη - Ιnternational Day of Sport for Development and Peace! Με την ευχή σύντομα να ανταμώσουμε στη γραμμή εκκίνησης κάποιου αγώνα!

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 6.4.2021 virtual edition

 Στον virtual μαραθώνιο της Ολυμπίας - Olympia Virtual Marathon - έτρεξε ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Νίκος Γκουντούρας.

Συγχαρητήρια Νίκο!

Πέντε εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας

 Πέντε εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στον κόσμο, λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας, αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρία (ΕΠΕ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου). Τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30%

μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα. Ο ΠΟΥ έχει ορίσει ελάχιστα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας με βάση την ηλικία. Ωστόσο τουλάχιστον ένας στους τέσσερις ενήλικες δεν τα τηρεί.

Η φυσική δραστηριότητα αναφέρεται σε κάθε μορφή κίνησης που μπορεί να παραχθεί σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, κατά την ενασχόληση στο σπίτι, στην εργασία ή στον ελεύθερο χρόνο του ατόμου και διακρίνεται σε χαμηλής, μέτριας και υψηλής έντασης.

Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας και ιδιαίτερα όταν αυτή είναι συστηματική (π.χ. βάδιση, ποδηλασία, ενασχόληση με αθλήματα) είναι πολυάριθμα και περιλαμβάνουν τη βελτίωση της κατάστασης του καρδιοαναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος, τη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του ατόμου και τον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Η πανδημία περιόρισε τη σωματική δραστηριότητα

Σύμφωνα με την ΕΠΕ, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι ακόμα πιο έντονη μεταξύ των ασθενών με χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, καθώς η δύσπνοια, η μυϊκή αδυναμία και η κατάθλιψη περιορίζουν συχνά τον ασθενή στο σπίτι. Το τελευταίο έτος, η πανδημία της COVID-19 και τα αναγκαία μέτρα περιορισμού (lockdown) που επιβλήθηκαν για τον έλεγχο της μετάδοσης του ιού, οδήγησαν σε ακόμα μεγαλύτερο περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα μεταξύ των ευπαθών ομάδων, όπως είναι οι ασθενείς με χρόνιες πνευμονοπάθειες, με δυσμενείς βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία τους, αναφέρει η ΕΠΕ.

Η φυσική δραστηριότητα, ακόμα και κάτω από αυτές τις ιδιαίτερες συνθήκες είναι αναγκαία. Σύμφωνα με την ΕΠΕ, όταν αυτή συνδυάζεται με θεραπευτική άσκηση,

δηλαδή με εξατομικευμένη, δομημένη και επαναλαμβανόμενη σωματική δραστηριότητα, όπως αυτή που προσφέρει ομάδα εξειδικευμένων επαγγελματιών υγείας στα πλαίσια της πνευμονικής αποκατάστασης, τα αποτελέσματα είναι πολλαπλάσια, με μείωση της συμπτωματολογίας και των παροξύνσεων της νόσου, ελάττωση των ημερών ασθένειας, ενίσχυση της ικανότητας αυτοεξυπηρέτησης και τελικά βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Προβληματική η λειτουργία προγραμμάτων πνευμονικής αποκατάστασης στην Ελλάδα

Στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες τα προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης έχουν ενταχθεί στο δημόσιο σύστημα υγείας και είναι αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπευτικής αντιμετώπισης των ασθενών.

«Δυστυχώς στην Ελλάδα λειτουργούν σε ορισμένα μόνο δημόσια ιδρύματα και δεν αποζημιώνονται, με αποτέλεσμα να είναι διαθέσιμα σε περιορισμένο μόνο αριθμό ασθενών. Επομένως τώρα, εξαιτίας των αρνητικών επιπτώσεων της πανδημίας, η ενίσχυση αυτών των προγραμμάτων είναι περισσότερο αναγκαία από ποτέ», καταλήγει η Επιστημονική Ομάδα «Φυσιολογία & Παθοφυσιολογία του Αναπνευστικού Συστήματος-Πνευμονική Κυκλοφορία-Αποκατάσταση» της ΕΠΕ.

Πηγή protothema.gr

Αλλαγή ημερομηνίας για το Μαραθώνιο Μέγας Αλέξαδρος

 Αλλαγή ημερομηνίας ανακοίνωσε η οργανωτική επιτροπή του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος.

Συγκεκριμένα οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν το διήμερο 25 - 26 Σεπτεμβρίου 2021.

Φαρσαλινοί δρομείς έτρεξαν ένα μαραθώνιο σήμερα το πρωί.

 

Φαρσαλινοί δρομείς έτρεξαν ένα μαραθώνιο σήμερα το πρωί. 

Η ανακοίνωσή τους

'Σήμερα μερικοί από τους δρομείς μας και λέμε μερικοί γιατί λόγω covid δεν επιτρέπεται η συνάθροιση πολλών ατόμων όπως ξέρουμε, τερματίσαμε έναν δύσκολο Μαραθώνιο από Φάρσαλα - Ρευματιά - Δασόλοφο - Θετίδιο - Σκοτούσα - Άγιο Κωνσταντίνο - Χαλκιάδες - Φάρσαλα με βαθμό δυσκολίας σαν του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας και λίγο πιο δύσκολο λόγω της περισσότερης υψομετρικής που τελικά είχε η διαδρομή με +375μ. με απόλυτη επιτυχία και από τους πέντε δρομείς που πήραμε μέρος, καθώς δύο από αυτούς τρέξανε τα 42,2κμ για πρώτη φορά και οι υπόλοιποι με ένα πολύ καλό χρόνο κάτω από 4 ώρες !!!

Συγχαρητήρια σε όλους και καλή αποκατάσταση !!!!

Επίσης να ευχαριστούμε τον δρομέα μας Γάκη Κωνσταντίνο και τον Κύριο Κώστα Αντωνόπουλο για την πολύτιμη βοήθεια τους να μας εφοδιάζουν με Νερά και να μας εμψυχώνουν σε όλη την διαδρομή !!!!!'

Έτρεξε και σχεδίασε την Ελληνική σημαία

 Ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Τάσος Σβάρνας, στη σημερινή του προπόνηση κατάφερε κάτι μοναδικό. Τρέχοντας, χρησιμοποιώντας το ίχνος της εφαρμογής του gps, σχεδίασε την Ελληνική σημαία.

Μάλιστα ο ίδιος αφιέρωσε τη σημερινή προπόνηση στα 200 χρόνια από την Ελληνική επανάσταση.

Συγχαρητήρια Τάσο.

Προπόνηση στον Κίσσαβο

 Προπόνηση στον Κίσσαβο σήμερα! Το τοπίο μοναδικό!

Αναβάλλεται o 12ος Διεθνής Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος

 Με ιδιαίτερη λύπη η Οργανωτική Επιτροπή ανακοινώνει τη ματαίωση της διεξαγωγής του 12^ου Διεθνούς Ποσειδώνιου Ημιμαραθώνιου, ο οποίος ήταν προγραμματισμένος για την Κυριακή 25 Απριλίου 2021.

 Η κορύφωση της πανδημίας του κορωνοϊού στην Ελλάδα αλλά και σε όλο τον κόσμο, καθώς και τα υγειονομικά πρωτόκολλα που έχουν θέσει οι αρχές για την διαχείρισή της, καθιστούν απαγορευτική τη διοργάνωση οποιασδήποτε εκδήλωσης μαζικού αθλητισμού. Ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος και οι παράλληλοι αγώνες συγκεντρώνουν κάθε χρόνο στο Πολιτιστικό και Αθλητικό Κέντρο του Δήμου Παλαιού Φαλήρου περισσότερες από 10.000 κόσμου, οπότε αυτήν την περίοδο είναι αδύνατη η πραγματοποίησή τους.

Εξαιτίας της εξέλιξης αυτής, η διεξαγωγή των αγώνων μετατίθεται με φυσική παρουσία σε νέα ασφαλή για την υγεία ημερομηνία, στις 17 Απριλίου 2022.
Όλες οι συμμετοχές που είχαν δηλωθεί για το 2020, θα μεταφερθούν αυτόματα στο επόμενο έτος και τον 13^ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο.

Μέχρι τότε, η Διοργάνωση εργάζεται ώστε να προετοιμάσει τη διενέργεια μιας Ειδικής Έκδοσης του Ποσειδωνίου, ενός ψηφιακού (virtual) αγώνα με φιλανθρωπική διάθεση τις ερχόμενες εβδομάδες. Περισσότερες πληροφορίες θα ακολουθήσουν σε νέα ανακοίνωση το επόμενο διάστημα.

Μείνετε συντονισμένοι στην ηλεκτρονική σελίδα του Ποσειδωνίου www.poseidon-athenshalfmarathon.com και στα social media της διοργάνωσης!

Μείνετε ασφαλείς!

ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ & ΑΣΦΑΛΕΙΣ
#POSEIDONAHM
17 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2022

ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ & ΠΑΡΑΛΛΗΛΩΝ ΑΓΩΝΩΝ - ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ 

Αφιερωμένος στον Κολοσσό και στους συμβολισμούς του ο 1ος Rhodes Virtual Marathon

 Δημοσιεύουμε το δελτίο τύπου που μας έστειλε η διοργανώτρια αρχή του Rhodes Virtual Marathon

Αφιερωμένος στον Κολοσσό της Ρόδου και στους συμβολισμούς του ο 1ος Rhodes Virtual Marathon. Ο Κολοσσός της Ρόδου δεν ήταν μόνο ένα έργο απαράμιλλης τέχνης και αισθητικής. Χτίστηκε (περίπου το 293 π.Χ.) ως ευγνωμοσύνη προς τον Θεό Ήλιο, προστάτη του νησιού. Συμβόλιζε την ελευθερία και ανεξαρτησία των Ροδίων και έμεινε στην ιστορία ως ένα από τα επτά θαύματα του αρχαίου κόσμου.

Η τεχνική του αγάλματος ενέπνευσε πολλούς καλλιτέχνες ανά τους αιώνες. Δεν είναι τυχαίο ότι, ο Γάλλος γλύπτης Φρεντερίκ Ωγκύστ Μπαρτολντί (Frédéric Auguste Bartholdi) στην προσπάθεια του να αποτυπώσει με σύγχρονα μέσα το μέγεθος, την τεχνική αλλά και τον συμβολισμό του Κολοσσού της Ρόδου, δημιούργησε το Άγαλμα της Ελευθερίας, το οποίο θεωρείται ένα θαύμα της σύγχρονης τέχνης.

Επιλέξαμε για το μετάλλιο και το μπλουζάκι του πρώτου Rhodes Virtual Marathon αυτό το εμβληματικό έργο της αρχαιότητας γι’ όλους αυτούς τους συμβολισμούς που φέρει, οι οποίοι είναι επίκαιροι όσο ποτέ, ευχόμενοι να στείλει σε όλο τον κόσμο με τη βοήθεια των δρομέων μας, το φως της ελπίδας!

Αφιερώνουμε λοιπόν τον 1ο Rhodes Virtual Marathon στον  Κολοσσό της Ρόδου, σύμβολο ελευθερίας, σύμβολο του μεγαλύτερου αγαθού της ανθρωπότητας!

Όσοι επιλέξουν το ενισχυμένο πακέτο συμμετοχής, θα λάβουν το συλλεκτικό μετάλλιο που θα εκδοθεί για την πρωτότυπη διοργάνωση, όπως επίσης και το μπλουζάκι που φέρουν το σύμβολο του Κολοσσού της Ρόδου!

Οι εγγραφές του αγώνα ξεκίνησαν την Δευτέρα 15 Μαρτίου και θα ολοκληρωθούν την Τετάρτη 5 Μαΐου μέσω της εφαρμογής Sporthive Live/Rhodes Virtual Marathon ή της ιστοσελίδας του Μαραθωνίου Ρόδου rhodesmarathon.gr.

Ο καθένας έχει τη δυνατότητα, με μία μόνο εγγραφή, να τρέξει όσες φορές επιθυμεί την απόσταση και να βελτιώσει την επίδοσή του μέσα στο διάστημα που θα διαρκέσει ο αγώνας.

Το απλό πακέτο περιλαμβάνει:

-Συμμετοχή στον virtual αγώνα και στα αποτελέσματα

-Ηλεκτρονικό δίπλωμα συμμετοχής

Κόστος: Δωρεάν

Το ενισχυμένο πακέτο περιλαμβάνει:

-Συμμετοχή στον virtual αγώνα και στα αποτελέσματα

-Ηλεκτρονικό δίπλωμα συμμετοχής

-Αποστολή αναμνηστικού πακέτου συμμετοχής (μετάλλιο αγώνα, t-shirt και προσωπικός αριθμός συμμετοχής). Η αποστολή των πακέτων συμμετοχής θα πραγματοποιηθεί μετά την ολοκλήρωση του αγώνα.

Κόστος:

10€ για αποστολή του πακέτου εντός Ελλάδας

20€ για αποστολή του πακέτου εκτός Ελλάδας

Ο 1ος Rhodes Virtual Marathon διοργανώνεται από την ΑΜΚΕ Μαραθώνιος Ρόδου, την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Δωδεκανήσου, την Περιφέρεια Ν. Αιγαίου και τον Δήμο Ρόδου (ΔΟΠΑΡ). Μεγάλοι χορηγοί είναι ο όμιλος H Hotels Collection & η Under Armour. Χορηγός φιλοξενίας είναι ο Όμιλος Mitsis Hotels και επίσημοι χορηγοί είναι η Aegean, η Blue Star, η Istorm και η Fibran.

Κοινωνικός σκοπός

Μέρος των εσόδων του αγώνα θα διατεθεί στο Νοσοκομείο για την κάλυψη αναγκών που συνδέονται με την καταπολέμηση της πανδημίας του κορωνοϊού. Η Οργανωτική Επιτροπή του Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου στηρίζει την εκστρατεία για τον περιορισμό των κρουσμάτων της νόσου Covid-19, ενισχύοντας τις προσπάθειες που καταβάλει για την επίτευξη του στόχου αυτού το Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου.  

 

Εκ του γραφείου τύπου